::
::
Jak prawidłowo się nawadniać? To pytanie zadaje sobie wielu zawodników.
Nawodnienie jest fundamentem odpowiedniego odżywienia każdego sportowca.
Odwodnienie powoduje wiele negatywnych skutków, które mogą warunkować Twój sukces na zawodach.
Z tego odcinka dowiesz się, ile powinieneś wypijać płynów w ciągu dnia?
Jakie wyróżniamy napoje do nawadniania się i kiedy z nich korzystać?
Jak radzić sobie z nawodnieniem podczas zawodów?
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Nawodnienie jest fundamentem odpowiedniego odżywienia każdego sportowca.
Odwodnienie powoduje wiele negatywnych skutków, które mogą warunkować Twój sukces na zawodach.
Z tego odcinka dowiesz się, ile powinieneś wypijać płynów w ciągu dnia?
Jakie wyróżniamy napoje do nawadniania się i kiedy z nich korzystać?
Jak radzić sobie z nawodnieniem podczas zawodów?
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Jest to odcinek podkastu:
Głodna ultra
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8609)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1220)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (385)
- Edukacja (1277)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (30)
- Historia (229)
- Komediowe (317)
- Kryminalne (115)
- Kultura (771)
- Kultura i Sztuka (3)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (248)
- Nauka (265)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (443)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (29)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (386)
- Społeczeństwo i Kultura (1482)
- Studia (1)
- Technologia (374)
- Travel (1)
- TV & Film (197)
- Wellness (1)
- Wiadomości (486)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (504)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (766)