::
::
Aby moc zadbać o dziecko sam/sama musisz dbać o siebie. Nie oczekuj, że ktoś Ci zorganizuje odpoczynek czy czas dla Ciebie. Sam/sama to zaplanuj. Samodbanie - tzn selfcare to obszar, którego nie mieliśmy okazji obserwowac u poprzednich pokoleń, wiec teraz nasza rolą jest uczyć się tego i nasze dzieci. Po co mam to robić ? Bo zebrane napięcie - nie znika. Zawsze będzie szukało ujścia w ciele - to może być wybuch złości na bliskich, to może być przyspieszona praca serca, to może być niekończąca się frustracja, to może być ból karku, boląca głowa, to może być choroba, problemy z układem pokarmowym - to mogą być różne choroby małe i duże w zależność jak długo w sobie zbierasz i nie dajesz temu ulecieć.
Ja w swoim ciele potrafię zaobserwować gdzie zbiera mi się stres, a czy Ty wiesz co Cię boli po nerwowym dniu czy tygodniu ?
Jest to odcinek podkastu:
Wioska PATCHWORK
Podcast stworzony jest dla osób wchodzących w patchwork lub będących częścią rodzin zrekonstruowanych czyli patchworkowych. Moje treści przeznaczone są dla osób, które mierzą się już z trudnościami w patchworku lub dopiero przecierają te szlaki. Ta przestrzeń, ten podcast to miejsce dla matek, ojców, opiekunów i opiekunek a także dla ich bliskich, którzy chcą wspierać ich oraz dzieci w tworzeniu zdrowych relacji w patchworku.