::
::
W tym odcinku mówimy o „znacznym wzroście masy ciała” w okresie menopauzy, ponieważ to, co jadłyśmy przed menopuzą tuczy nas czasem nawet o 30% bardziej niż wcześniej. Mniej jeść i więcej ćwiczyć? Czy to wystarczy? No właśnie. Przejście w okres menopauzy wiąże się z wzrostem insulinooporności i hiperinsulinemii oraz zmianą kształtu ciała typowego dla kobiet- gruszki do męskiego-jabłka. Zwiększony stosunek talia do biodra (czyli te słynne oponki wokół pasa) powoduje wzrost ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego (udary, zawały, cukrzyce i nadciśnienia. To nie wszystko - otyłość wiąże się z kilkakrotnie większym ryzykiem wystąpienia raka piersi. Zabrzmiło poważnie? I tak miało, bo w końcu trzeba mówić jak jest, żeby w przyszłości było lepiej. Oczywiście w naszym podkaście zdradzamy jak zadbać o tę naszą lepszą przyszłość.
https://www.instagram.com/monikaginekolog/
https://instagram.com/marzena_rogalska/
Jest to odcinek podkastu:
Meno Żadna Pauza
Czego najbardziej potrzebują kobiety? Wsparcia, szczerości w kontakcie z drugą kobietą. Właśnie takie wspierające rozmowy przygotowałyśmy dla Was – dziennikarka, Marzena Rogalska i lekarka, Monika Łukasiewicz (ginekolożka i seksuolożką). Nasz podcast powstał z potrzeby serca, zatytułowałyśmy go Meno-Żadna-Pauza. Połączyłyśmy wiedzę medyczną i naukową z doświadczeniem dziennikarskim, ponieważ marzy nam się, by kobiety nie bały się tej zmiany w życiu i nie traktowały menopauzy jak końca swojej kobiecości. Czekamy na Wasze komentarze i pytania, w naszych rozmowach tematy tabu nie istnieją.