Dieta bez stresu
Co to znaczy "dieta bez stresu"?
To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem.
Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki.
Rozumiesz, że pod pojęciem "dieta" kryje się sposób odżywiania jako element długofalowej układanki, która ma wznieść Twój organizm na wyższy level.
Nie wystarczy wiedzieć tylko co jeść, ale również jak i kiedy jeść. Zdajesz sobie sprawę, że jedzenie musi iść w parze z dobrym snem, regeneracją, suplementacją, psychologią oraz aktywnością fizyczną.
Całokształt jest jak precyzyjny mechanizm, który sprawia, że wszystkie organy pracują jak w zegarku.
W tym podcaście opowiadam o konkretach jako dietetyk, który poprawił komfort życia tysięcy:
przedsiębiorców, lekarzy, prawników, pilotów, sportowców oraz innych osób, które na co dzień potrzebują dobrej jakości paliwa, by utrzymać tempo życia na pełnych obrotach.
#7 | Czy to Twoja wina, że się spóźniłem? Wymówkarstwo dzieli i rządzi.
2022-11-29 17:36:21
Jaki związek mają wymówki z poziomem cukru oraz stresem? Jak wyjść z błędnego koła?
Jaki związek mają wymówki z poziomem cukru oraz stresem? Jak wyjść z błędnego koła?
#6 | Jak powinna wyglądać współpraca z dietetykiem?
2022-11-22 21:34:36
Jak wygląda współpraca ze Sports-Med? Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Jak wygląda współpraca ze Sports-Med? Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
#5 | Czy leki na głowę pomogą przy bólach głowy?
2022-11-17 08:53:35
Zanim łykniesz kolejną porcję leków na ból głowy - posłuchaj tego podcastu.
Zanim łykniesz kolejną porcję leków na ból głowy - posłuchaj tego podcastu.
#4 | Jak pokonać pizdeusza i wyjść z uzależnienia?
2022-11-08 12:05:16
Albo on, albo Ty. Kto wygra to starcie?
Albo on, albo Ty. Kto wygra to starcie?
#3 | Zawodowi sportowcy. Dlaczego jedni są kozakami, a inni nigdy nie osiągają swojego potencjału?
2022-10-26 11:08:01
Co odróżnia najlepszych sportowców od reszty? Po prostu większy talent, a może jednak decyzje, które podejmują na co dzień?
Co odróżnia najlepszych sportowców od reszty? Po prostu większy talent, a może jednak decyzje, które podejmują na co dzień?
#2 | Taka dieta (i życie) nie ma sensu
2022-10-17 09:42:33
Taka dieta nie ma sensu! Bezskuteczne odchudzanie się przez pół życia. Skakanie z diety-cud, przez Dukana i Adele, na głodówki, czy inne wymysły. Jak zrobić to lepiej?
Taka dieta nie ma sensu! Bezskuteczne odchudzanie się przez pół życia. Skakanie z diety-cud, przez Dukana i Adele, na głodówki, czy inne wymysły. Jak zrobić to lepiej?
#1 | Zoptymalizuj swój organizm. Zysk gwarantowany.
2022-10-11 13:30:25
Potrafimy optymalizować firmy, podatki i wszelakie inne procesy, ale... Zapominamy o optymalizacji najważniejszego - naszego organizmu, a to właśnie w tym miejscu otrzymamy największą stopę zwrotu.
Potrafimy optymalizować firmy, podatki i wszelakie inne procesy, ale... Zapominamy o optymalizacji najważniejszego - naszego organizmu, a to właśnie w tym miejscu otrzymamy największą stopę zwrotu.