::
::
Gdy nie radzimy sobie ze stresem - najczęciej sięgamy po metody, które poprzez wpływ na ciało mają wpływać na umysł i emocje (np. oddychanie, relaksacja, ruch fizyczny, joga). Za regulację emocjonalną i stres odpowiada jednak nasz umysł. W tym odcinku dowiesz się, jak wykorzystać techniki mentalne, które pomogą Ci poradzić sobie z chronicznym stresem.
Darmowe szkolenie dotyczące technik na stres: https://promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Bezpłatny test na poziom stresu: https://promentalnie.pl/stres-test/
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
Prowadzący:
WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/
Darmowe szkolenie dotyczące technik na stres: https://promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Bezpłatny test na poziom stresu: https://promentalnie.pl/stres-test/
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
Prowadzący:
WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/
Jest to odcinek podkastu:
Promentalnie
W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia.
Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.
Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl