::
::
Już starożytni filozofowie- stoicy wiedzieli, że nie jest możliwe, aby przeżyć życie bez doświadczenia straty, bólu, cierpienia i choroby. Poczucie straty jest nam rownież dobrze znane już w okresie dzieciństwa, kiedy przydarzyły nam się przykre rzeczy np. nasze emocje nie zostały zauważone, czy nasze potrzeby nie były spełnione. Dlatego wykształcamy rożnego rodzaju mechanizmy obronne poniżej naszego progu podswiadomosci, takie jak uzależnienia, zaburzenia psychiczne, agresja, tłumienie złości lub smutku. Zachowujemy się w ten sposób, ponieważ nie chcemy czuć bólu, czyli żałoby. Jedyną drogą, która pomaga przejść przez żałobę strarty jest poczucie smutku, że coś się skończyło i nie wróci. Ważne jest, żeby zaakceptować ten fakt, znaleźć nowe znaczenie i odzyskać sprawczość. Jeśli pozwolimy sobie na żałobę, nie będziemy obarczać siebie bólem oraz przerzucać go na innych. Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Magdalena Sim - autorka książki o stracie i żałobie ,,Białe sukienki".
Jest to odcinek podkastu:
Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.
Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności.