:: ::

W tym odcinku rozmawiamy z psycholog Izą Żurawską na temat stresu. Dowiecie się jak radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach i jaka jest jego geneza. Porozmawiamy o tym dlaczego inni przejmują się bardziej i jakie są tego przyczyny. Iza wyjaśnia również czym jest overthinking i jak mu zapobiec.

Instagram Izy: https://www.instagram.com/psychologiapodlupa/

Polecane książki:

- “Uspokój swój mózg” - Andres Hansen
- “Odwaga bycia nielubianym” - Kishimi Ichiro


Jest to odcinek podkastu:
Los Spideros Podcast

Los Spideros Podcast to rozmowy z osobami, które są zakochane w podróżach tak jak my. Możecie posłuchać o budżetowym podróżowaniu, slow-travel, przygodach, wyprawach od A do Z i wielu innych.

Zapraszamy na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się poradami, inspiracjami i naszym doświadczeniem: https://www.instagram.com/losspideros/

Skontaktuj się z nami: kontakt@losspideros.com

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Hobby Miejsca i Podróże Społeczeństwo i Kultura Wolny czas Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie