::
::
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychoterapeutką i też uczestniczką programów rozwojowych z końmi Joanną Szczotką o agresji. Oswajamy agresję i sprawdzamy, co może być konstruktywnego w złości i agresji. Dlaczego mobilizacja i siła jest potrzebna, aby powiedzieć czemuś „dość”, zrobić dużą zmianę, wyjść z trudnej sytuacji.
W energii agresji może być coś życiodajnego, witalnego i kreatywnego. To właśnie ta energia przydaje się w drugiej fazie porodu. Warto odczarować temat agresji, podobnie jak złości (o tym było w odcinku 51 – Złość – królowa emocji na banicji ).
ywa, że to złość wyprowadza ze szkodliwych relacji i sytuacji, bo to ona nas informuje o przekraczaniu naszych granic. Może być także bardzo mobilizująca i pomagać realizować ważne wizje, marzenia.Jednak, jak wszyscy wiemy, agresja może stać się przemocą i zostawić za sobą zgliszcza i jezioro krwi. Czasem możemy mieć problem z odróżnieniem konstruktywnej agresji od tej druzgocącej, niszczącej, a przez to trudno nam stwierdzić, gdzie jest granica.
W tej rozmowie snujemy rozważania dotyczące pola agresji i próbujemy znaleźć wskazówki pomocne do radzenia sobie ze swoją agresją, odróżniać życiodajną agresję od tej niszczącej i przekraczającej.
---
Kiedy agresja może być konstruktywna
I inne wątki tego odcinka:
Podobał Ci się ten odcinek?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
*** https://www.horsesense.pl/podcast107/
W energii agresji może być coś życiodajnego, witalnego i kreatywnego. To właśnie ta energia przydaje się w drugiej fazie porodu. Warto odczarować temat agresji, podobnie jak złości (o tym było w odcinku 51 – Złość – królowa emocji na banicji ).
ywa, że to złość wyprowadza ze szkodliwych relacji i sytuacji, bo to ona nas informuje o przekraczaniu naszych granic. Może być także bardzo mobilizująca i pomagać realizować ważne wizje, marzenia.Jednak, jak wszyscy wiemy, agresja może stać się przemocą i zostawić za sobą zgliszcza i jezioro krwi. Czasem możemy mieć problem z odróżnieniem konstruktywnej agresji od tej druzgocącej, niszczącej, a przez to trudno nam stwierdzić, gdzie jest granica.
W tej rozmowie snujemy rozważania dotyczące pola agresji i próbujemy znaleźć wskazówki pomocne do radzenia sobie ze swoją agresją, odróżniać życiodajną agresję od tej niszczącej i przekraczającej.
---
Kiedy agresja może być konstruktywna
I inne wątki tego odcinka:
- Z czym nam się kojarzy agresja, tak z automatu?
- Jak złość może nam pomóc przejść do działania i dlaczego jest mobilizująca.
- Kiedy agresja jest konstruktywna (o drugiej fazie porodu).
- O agresji niekonstruktywnej, szkodliwej, prowadzącej do druzgocących skutków i przemocy.
- Agresja w białych rękawiczkach – przykłady.
- O lęku przed agresją, kontakcie ze sobą, nie ujawnianiu przed sobą, że samej stosuje się agresję, przestrzeni dla siebie.
- Jakie są zalety mentalizowania w procesach grupowych i nie tylko (Polecam książkę „Mentalizowanie w praktyce klinicznej”).
- O układzie współczulnym, regulowaniu się w relacji, eksplorowaniu różnych obszarów w relacjach z końmi podczas programów rozwojowych oraz mnóstwo innych wątków…
- Joannę Szczotkę – odwiedzisz w jej rozwojowej i terapeutycznej krainie www.joannaszczotka.pl i na FBuku.
Podobał Ci się ten odcinek?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
*** https://www.horsesense.pl/podcast107/
Jest to odcinek podkastu:
z Wiatrem w grzywie
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne