z Wiatrem w grzywie

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)


Odcinki od najnowszych:

#88 Dlaczego musi być tak ciężko - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-05-16 19:32:51

To podcast dla osób, które są w drodze do osiągnięcia swojego celu, marzenia, lepszego życia i czują, że jest im trudno. Wiele osób mówi mi, że mnie podziwia. Mieszkam w cudownym miejscu, prowadzę Ośrodek rozwojowy, mam klientów, którzy do mnie wracają, 30 tysięcy osób rocznie słucha moich podcastów, a moja codzienność wygląda tak, jak sobie wymarzyłam. Codziennie rano, gdy wstaję i piję kawę, patrzę na konie i korony drzew. I tak, codziennie mogę powiedzieć: BYŁO WARTO! Było warto podążać tą drogą, będąc samodzielną mamą i organizując wszystko tak, aby mogła to zrealizować jedna osoba. Udało mi się zaprzęgnąć wszystkie umiejętności psychologiczne, aby urealnić moje wizje i być inspiracją dla innych. Wszystkie doświadczenia związane z budową Ośrodka, od jego koncepcji po realizację, sprawiły, że jestem w innym miejscu i mogę wspierać poszukujące kobiety na zupełnie innym poziomie. Teraz czuję, że moja droga rozwojowa to domknięty proces. Domknięty, ponieważ mimo różnych wydarzeń nie przestałam iść. Podążałam swoją ścieżką, uparcie i mimo porażek, szłam dalej. Może patrzysz na mnie i wydaje Ci się, że to wszystko przyszło mi łatwo. Widzisz lekkość i podziwiasz. W tym odcinku opowiadam, co się za tym kryje i …dlaczego musi być tak ciężko. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * O moich trudnych doświadczeniach na drodze do miejsca, w którym jestem teraz, miejsca, które inni podziwiają. * Co mnie prowadziło i dlaczego się nie zatrzymałam? * Jakie doświadczenia mojej rodziny nie powstrzymały mnie przed pójściem drogą marzeń? * W jaki sposób przemieniałam swoje myślenie, aby urealnić moje marzenie. * I co możesz zrobić TY, aby odpowiedzieć sobie czy jesteś na dobrej drodze i jak iść dalej mimo trudności… Ten odcinek jest o mnie, ale jest dla Ciebie…jeśli czujesz, że może nie dasz rady, że jest Ci trudno (i oczywiście inni nie mają tak trudno, tylko ty;), to posłuchaj. * Po co ta cała praca na warsztatach, która ma prowadzić do realnej zmiany, gdy wrócisz do swojego życia? * O moim śnie i duchowym poziomie tej drogi
To podcast dla osób, które są w drodze do osiągnięcia swojego celu, marzenia, lepszego życia i czują, że jest im trudno.

Wiele osób mówi mi, że mnie podziwia. Mieszkam w cudownym miejscu, prowadzę Ośrodek rozwojowy, mam klientów, którzy do mnie wracają, 30 tysięcy osób rocznie słucha moich podcastów, a moja codzienność wygląda tak, jak sobie wymarzyłam. Codziennie rano, gdy wstaję i piję kawę, patrzę na konie i korony drzew. I tak, codziennie mogę powiedzieć: BYŁO WARTO!

Było warto podążać tą drogą, będąc samodzielną mamą i organizując wszystko tak, aby mogła to zrealizować jedna osoba. Udało mi się zaprzęgnąć wszystkie umiejętności psychologiczne, aby urealnić moje wizje i być inspiracją dla innych.

Wszystkie doświadczenia związane z budową Ośrodka, od jego koncepcji po realizację, sprawiły, że jestem w innym miejscu i mogę wspierać poszukujące kobiety na zupełnie innym poziomie.

Teraz czuję, że moja droga rozwojowa to domknięty proces. Domknięty, ponieważ mimo różnych wydarzeń nie przestałam iść. Podążałam swoją ścieżką, uparcie i mimo porażek, szłam dalej. Może patrzysz na mnie i wydaje Ci się, że to wszystko przyszło mi łatwo. Widzisz lekkość i podziwiasz. W tym odcinku opowiadam, co się za tym kryje i …dlaczego musi być tak ciężko.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* O moich trudnych doświadczeniach na drodze do miejsca, w którym jestem teraz, miejsca, które inni podziwiają.
* Co mnie prowadziło i dlaczego się nie zatrzymałam?
* Jakie doświadczenia mojej rodziny nie powstrzymały mnie przed pójściem drogą marzeń?
* W jaki sposób przemieniałam swoje myślenie, aby urealnić moje marzenie.
* I co możesz zrobić TY, aby odpowiedzieć sobie czy jesteś na dobrej drodze i jak iść dalej mimo trudności… Ten odcinek jest o mnie, ale jest dla Ciebie…jeśli czujesz, że może nie dasz rady, że jest Ci trudno (i oczywiście inni nie mają tak trudno, tylko ty;), to posłuchaj.
* Po co ta cała praca na warsztatach, która ma prowadzić do realnej zmiany, gdy wrócisz do swojego życia?
* O moim śnie i duchowym poziomie tej drogi

#88 O snach, które zmieniają codzienność - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-05-02 16:32:22

Ania miała powtarzający się nieprzyjemny sen, który okazał się początkiem zmian w jej życiu. Długo nie wiedziała, co oznacza ten sen. Przedstawiał on pewną zależność, jednak nie było łatwo rozwikłać znaczenie. Dopiero zmiana perspektywy na sytuację i popatrzenie na siebie w inny sposób, wskazała jej kolejne kroki. Po warsztatach rozwojowych Ania podjęła działania, które wcześniej odsuwała od siebie, a kolejne zmiany – przemieniały także jej sny. Splatanie się snów i codzienności może zaskakiwać, a jednocześnie nie ma w tym za wiele magii. Sny są pewnym sygnałem czy przejawem wewnętrznego stanu psychicznego danej osoby i mogą być niezwykle pomocne. Sen może Cię naprowadzić na pewien trop, ale to Ty musisz podjąć działanie w tym kierunku. Posłuchaj o procesie transformacji codzienności, który zaczął się u Ani od jednego snu. Może będzie to dla Ciebie inspirujące. Ania, obok pracy w biurze, zajmuje się także terapią manualną, techniką Bowena, ma gabinet w okolicy Poznania i pomaga innym usuwać ból, stres i napięcia z ciała. – Odcinek 88 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: *Jak sen może wpłynąć na postrzeganie rzeczywistości i wprowadzenie realnej zmiany w życiu? *Czym jest celebracja snu? *Co oznacza sen? W jaki sposób sny mogą nam wskazywać kolejne kroki na ścieżce serca? Ile potrzeba czasu, żeby przemienić swoją codzienność. *O ciele jako siedlisku nieświadomości. *Trochę o tańcu intuicyjnym, terapii manualnej i likwidowaniu napięcia w ciele. Odcinek trwa 38 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast88
Ania miała powtarzający się nieprzyjemny sen, który okazał się początkiem zmian w jej życiu. Długo nie wiedziała, co oznacza ten sen. Przedstawiał on pewną zależność, jednak nie było łatwo rozwikłać znaczenie. Dopiero zmiana perspektywy na sytuację i popatrzenie na siebie w inny sposób, wskazała jej kolejne kroki. Po warsztatach rozwojowych Ania podjęła działania, które wcześniej odsuwała od siebie, a kolejne zmiany – przemieniały także jej sny.
Splatanie się snów i codzienności może zaskakiwać, a jednocześnie nie ma w tym za wiele magii. Sny są pewnym sygnałem czy przejawem wewnętrznego stanu psychicznego danej osoby i mogą być niezwykle pomocne.
Sen może Cię naprowadzić na pewien trop, ale to Ty musisz podjąć działanie w tym kierunku.
Posłuchaj o procesie transformacji codzienności, który zaczął się u Ani od jednego snu. Może będzie to dla Ciebie inspirujące.
Ania, obok pracy w biurze, zajmuje się także terapią manualną, techniką Bowena, ma gabinet w okolicy Poznania i pomaga innym usuwać ból, stres i napięcia z ciała. – Odcinek 88 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:

*Jak sen może wpłynąć na postrzeganie rzeczywistości i wprowadzenie realnej zmiany w życiu?
*Czym jest celebracja snu?
*Co oznacza sen? W jaki sposób sny mogą nam wskazywać kolejne kroki na ścieżce serca?
Ile potrzeba czasu, żeby przemienić swoją codzienność.
*O ciele jako siedlisku nieświadomości.
*Trochę o tańcu intuicyjnym, terapii manualnej i likwidowaniu napięcia w ciele.

Odcinek trwa 38 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast88

#87 Wartości jako drogowskazy - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-04-11 22:11:29

Wartości naszego „idealnego ja” często umiemy wymienić. To wartości, do których dążymy i wyobrażamy sobie, że się nimi kierujemy. Czasami nie są one spójne z tym, jak postępujemy, a czasami są zupełnie przeciwne do obecnych wartości „realnego ja”. Bez uświadomienia sobie tego, czym się naprawdę kierujemy trudno o super efekty (bo działanie równocześnie z przeciwstawnych wartości ma swoje odbicie w rzeczywistości…i w naszym dobrostanie). Radość, poczucie bezpieczeństwa, dobra codzienność, uczenie się, głębokie rozmowy, nowa torebka. Wartością może być wszystko. Warto zrobić sobie swoją listę wartości i ustawić je w hierarchii. Oczywiście, jest duże ryzyko, że będą to jedynie wartości z „ja idealnego”. Ale jest inny sposób (sposób na nas samych). Obserwujecie siebie z zewnątrz, patrzycie jakie decyzje podejmujecie i oceniacie siebie samych – co wam to mówi o waszych wartościach. Przykłady podaję w podcaście – posłuchaj. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak dbam o moją ważną wartość? * Czym się różnią wartości od potrzeb? * Wygoda czy przygoda? Co jest Twoją główną wartością? Jak identyfikować swoje wartości? * Jak tworzy się konflikt pomiędzy wartościami pożądanymi, które stoją za naszymi marzeniami, a wartościami, często nieuświadomionymi, które nas zatrzymują. Jak to pogodzić? * O identyfikowaniu się z wartościami (ja idealne contra ja realne). * Co zrobić, gdy wartości się wykluczają? * W jaki sposób patrzeć na swoje decyzje i zauważać swoją sprawczość? * Mówię także o Szkole Facylitatorów, którą prowadzę. Odcinek trwa 20 minut. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast87
Wartości naszego „idealnego ja” często umiemy wymienić. To wartości, do których dążymy i wyobrażamy sobie, że się nimi kierujemy. Czasami nie są one spójne z tym, jak postępujemy, a czasami są zupełnie przeciwne do obecnych wartości „realnego ja”. Bez uświadomienia sobie tego, czym się naprawdę kierujemy trudno o super efekty (bo działanie równocześnie z przeciwstawnych wartości ma swoje odbicie w rzeczywistości…i w naszym dobrostanie).

Radość, poczucie bezpieczeństwa, dobra codzienność, uczenie się, głębokie rozmowy, nowa torebka. Wartością może być wszystko. Warto zrobić sobie swoją listę wartości i ustawić je w hierarchii. Oczywiście, jest duże ryzyko, że będą to jedynie wartości z „ja idealnego”. Ale jest inny sposób (sposób na nas samych). Obserwujecie siebie z zewnątrz, patrzycie jakie decyzje podejmujecie i oceniacie siebie samych – co wam to mówi o waszych wartościach. Przykłady podaję w podcaście – posłuchaj.

---

Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak dbam o moją ważną wartość?
* Czym się różnią wartości od potrzeb?
* Wygoda czy przygoda? Co jest Twoją główną wartością? Jak identyfikować swoje wartości?
* Jak tworzy się konflikt pomiędzy wartościami pożądanymi, które stoją za naszymi marzeniami, a wartościami, często nieuświadomionymi, które nas zatrzymują. Jak to pogodzić?
* O identyfikowaniu się z wartościami (ja idealne contra ja realne).
* Co zrobić, gdy wartości się wykluczają?
* W jaki sposób patrzeć na swoje decyzje i zauważać swoją sprawczość?
* Mówię także o Szkole Facylitatorów, którą prowadzę.

Odcinek trwa 20 minut.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast87

#86 Lekcje od Toniego Robbinsa - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-03-29 08:39:47

W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do doskonalenia się. Posłuchaj go zwłaszcza, gdy czujesz, że ciągle coś próbujesz zmienić, ale dalej jesteś w tym samym miejscu. Ponieważ nieustająco eksploruję różne obszary psychologii i rozwoju, chcę uchylić rąbka tajemnicy związanego z moim warsztatem. Ostatni mój program szkoleniowy to spotkania live z Tonym Robbinsem, znanym coachem motywacyjnym (możecie zobaczyć jego wystąpienia na Netflixie „I am not your guru”). Opowiadam trochę o sposobie pracy Tony’ego i 3 ważnych krokach do mistrzostwa i trwałej zmiany, ale przede wszystkim pokazuję zależności, które mogą wpływać na to, czy pójdziesz dalej w rozwoju i w życiu…czy nie i jak możesz postrzegać kryzys. Tu nie będę delikatna;) To przecież nie pierwszy kryzys. nie pierwszy ogólny kryzys i nie pierwszy Twój kryzys. Pytanie – co zrobiłaś, gdy nie byłaś w trudnościach, aby się wzmocnić i przygotować na kolejny trudny czas? Jeśli nic to hmm… chcę Ci powiedzieć, że możesz to zaplanować. Teraz nie czujesz się na siłach wzmacniać się? Bywa i tak. Ale możesz umówić się ze sobą na czas dla Ciebie na wzmocnienie. Co Ty na to? Może ten podcast podrzuci Ci kilka nowych myśli
W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do doskonalenia się. Posłuchaj go zwłaszcza, gdy czujesz, że ciągle coś próbujesz zmienić, ale dalej jesteś w tym samym miejscu. Ponieważ nieustająco eksploruję różne obszary psychologii i rozwoju, chcę uchylić rąbka tajemnicy związanego z moim warsztatem. Ostatni mój program szkoleniowy to spotkania live z Tonym Robbinsem, znanym coachem motywacyjnym (możecie zobaczyć jego wystąpienia na Netflixie „I am not your guru”).

Opowiadam trochę o sposobie pracy Tony’ego i 3 ważnych krokach do mistrzostwa i trwałej zmiany, ale przede wszystkim pokazuję zależności, które mogą wpływać na to, czy pójdziesz dalej w rozwoju i w życiu…czy nie i jak możesz postrzegać kryzys. Tu nie będę delikatna;) To przecież nie pierwszy kryzys. nie pierwszy ogólny kryzys i nie pierwszy Twój kryzys. Pytanie – co zrobiłaś, gdy nie byłaś w trudnościach, aby się wzmocnić i przygotować na kolejny trudny czas? Jeśli nic to hmm… chcę Ci powiedzieć, że możesz to zaplanować. Teraz nie czujesz się na siłach wzmacniać się? Bywa i tak. Ale możesz umówić się ze sobą na czas dla Ciebie na wzmocnienie. Co Ty na to? Może ten podcast podrzuci Ci kilka nowych myśli

#85 - Fanaberia, jaką jest ścieżka serca - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-03-14 19:55:41

Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok. Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych. Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie. Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Co to znaczy poruszać się ścieżką serca? * Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca? * Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności? * Co ma z tym wspólnego życie iluzją? * O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku. * Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy? *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast85
Stan zupełnego rozregulowania – tak – pojawia się nawet, gdy jesteś na „ścieżce serca”. Nie jest istotne czy jesteś w kryzysie, czy w idealnej równowadze. Ważne, że wiesz, jaki jest Twój następny krok.

Ścieżka serca to nie jest sytuacja, w której jest Ci ciągle miło i przyjemnie, nie masz wysiłku, nie pojawiają się kryzysy, czy zawsze masz czas, na co chcesz. Nie. Ścieżka serca nie zależy od tego, czy jest miło, czy nie, czy masz stabilną sytuację, czy dołek. Gdy naprawdę idziesz swoją ścieżką serca, to nic Tobą nie zachwieje wewnętrznie (przynajmniej nie na dłużej), bo masz moc i nadajesz sens swoim krokom. Ten sens uniezależniasz od okoliczności zewnętrznych.

Wewnętrzny spokój, spełnienie i moc, do których wracasz, jak japońska nieprzewracająca się lalka Daruma – to są przejawy bycia na ścieżce serca. Gdy jesteś na ścieżce serca, możesz wyrazić ją w działaniu. Gdy masz dostęp do mocy, możesz tworzyć wielkie projekty lub małe cuda. Jednak nie objawy zewnętrzne świadczą o tym, czy jesteś na tej ścieżce czy nie.

Jak rozpoznać czy jesteś na ścieżce serca i jak ją rozumiem – opowiadam w podcaście.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Co to znaczy poruszać się ścieżką serca?
* Jakie daje efekty działanie zgodnie ze swoją ścieżką serca?
* Dlaczego będąc na ścieżce serca nie masz gwarancji, co do zewnętrznych przejawów stabilności?
* Co ma z tym wspólnego życie iluzją?
* O byciu radosnym i i byciu w mocy jako obowiązku.
* Co nam daje zasoby do tworzenia wielkich rzeczy?


*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast85

#84 - Sztuka odpuszczania jako droga do równowagi - Z wiatrem w grzywie - podcast
2022-02-03 10:41:59

Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy. Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…). Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza. Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne. --- Czego dowiesz się z tego odcinka? * Czym jest odpuszczanie w praktyce. * Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić? * Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię? * Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe). * Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora… * Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali
Z czym Ci się kojarzy odpuszczanie? Czy na myśl o odpuszczeniu czegoś (odpuszczeniu sobie) czujesz spadek energii, apatię, marazm i już teraz zaczynasz się czuć bezradna i zrezygnowana? Chcę Ci podpowiedzieć jak wrócisz do równowagi. Dla mnie odpuszczanie stało się tożsame z wygospodarowaniem owocnego czasu na to, co mnie nakręca; czasu i energii na nowe fascynujące projekty. Kojarzy mi się ze zgodą na to, co się dzieje niezależnie ode mnie i rodzi we mnie – nie frustrację, ale miłe oczekiwanie na nowy bieg zdarzeń, na ciekawy flirt, z tym co przyjdzie następne. Odpuszczanie dało mi też poczucie sprawstwa i głębokiej świadomości, że każda decyzja, nawet ta, czy chcę wypić teraz sok czy wodę rodzi kolejne zdarzenia i konsekwencje. Widzę coraz więcej jak sama tkam moją sieć i nie jest to splot przypadkowy.

Dzisiaj opowiem Ci o umiejętności, która odgruzuje twój świat z niepotrzebnych Ci i niesłużących czynności, relacji, przekonań. I to nie znaczy, że będziesz robić mniej, że będziesz mniej efektywna, że będziesz mieć bałagan w domu lub że będziesz mniej zarabiać i gorzej dbać o rodzinę. (Po chwili zastanowienia, stwierdzam, że może będziesz mieć bałagan albo mniej zarabiać, ale nie dlatego, że odpuszczasz teraz… a może dlatego, że nie umiałaś odpuścić kiedyś…).

Sama robię mnóstwo rzeczy i wybieram – co zrobię, a czego nie zrobię – i wybieram to -n-i-e-u-s-t-a-n-n-i-e. Co chwilę podejmuję jakąś decyzję. To nawyk. I jak jest wdrożony i praktykowany – kojarzy się bardziej z tym, -co zrobię- i – co jest dla mnie ważne -, z tym -czego pragnę- i -jakie chcę mieć życie- niż z rezygnacją z czegoś. Chociaż to oczywiście się wydarza.

Odpuszczanie, choć nie brzmi seksy, jest „metodą” na to, żeby zadbać o to, co dla nas naprawdę ważne.

---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
* Czym jest odpuszczanie w praktyce.
* Jak przestrzeń, w której konie mogą lepiej zadbać o siebie pomaga im odpuścić?
* Dlaczego w fazie Budzenia (czy w niej jesteś – sprawdzisz w quizie rozwojowym: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/) nie mamy jeszcze umiejętności radzenia sobie z toksycznymi relacjami czy czynnościami, które zjadają nasz czas i energię?
* Co już umiemy w fazie Lejce w ręce i Mistrzostwo? (to kolejne fazy rozwojowe).
* Czy coś się stało, jak odpuściłam wszystko, co nie jest niezbędne, gdy byłam chora…
* Zdziwisz się, ale opowiadam też o hartowaniu stali

#83 Pozbycie się iluzji czyli o dziewczynce z zapałkami - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-12-15 14:52:23

Ludzie potrafią hodować iluzje i fantazje latami, tkwiąc w martwym punkcie i nie umiejąc znaleźć drogi wyjścia. Gdy pracujemy na moich warsztatach, korzystam z baśni. Pokazują one sens i głębokość danego tematu. Wychodzę z założenia, że nie ma lepszej drogi wskazującej jak dokonać transformacji na poziomie świadomym i nieświadomym niż baśnie. Dzisiaj mam dla Ciebie baśń, na którą po przesłuchaniu tego podcastu pewnie spojrzysz inaczej ;) I może otworzysz sobie to okno, żeby widzieć więcej i podejmować bardziej urealnione decyzje? Spróbujmy... *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tutaj także artykuł - treść podcastu możesz przeczytać, jeśli akurat nie możesz posłuchać. *** www.horsesense.pl/podcast83 Zapraszam także do pracy rozwojowej w oparciu o baśnie i Biegnącą z wilkami podczas warsztatu Droga kobiety: https://www.horsesense.pl/produkt/droga-kobiety/
Ludzie potrafią hodować iluzje i fantazje latami, tkwiąc w martwym punkcie i nie umiejąc znaleźć drogi wyjścia. Gdy pracujemy na moich warsztatach, korzystam z baśni. Pokazują one sens i głębokość danego tematu. Wychodzę z założenia, że nie ma lepszej drogi wskazującej jak dokonać transformacji na poziomie świadomym i nieświadomym niż baśnie. Dzisiaj mam dla Ciebie baśń, na którą po przesłuchaniu tego podcastu pewnie spojrzysz inaczej ;) I może otworzysz sobie to okno, żeby widzieć więcej i podejmować bardziej urealnione decyzje? Spróbujmy...

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tutaj także artykuł - treść podcastu możesz przeczytać, jeśli akurat nie możesz posłuchać.

***www.horsesense.pl/podcast83

Zapraszam także do pracy rozwojowej w oparciu o baśnie i Biegnącą z wilkami podczas warsztatu Droga kobiety: https://www.horsesense.pl/produkt/droga-kobiety/

#82 Od budzenia do mistrzostwa, czyli o fazach rozwojowych - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-12-06 12:37:39

Jedno co można stwierdzić na pewno to to, że psychika każdego człowieka się różni. Przynajmniej trochę. Im bardziej brnęłam w las wiedzy o psychologii człowieka (łącznie z psychologią głębi) tym bardziej tego doświadczałam. Podjęłam się jednak stworzenia - w sumie banalnego - ale kluczowego w swojej prostocie narzędzia diagnostycznego. Jest to test - quiz, po którym określisz jedną z faz rozwojowych: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. Każda z faz ma inne potrzeby rozwojowe. W dzisiejszym podcaście opowiadam jak to się stało, że postanowiłam zrobić quiz dotyczący rozwoju osobistego i czym różnią się główne rozwojowe fazy: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. * QUIZ, w którym określisz w jakiej jesteś fazie, rozwojowo (Budzenie, Lejce w ręce czy Mistrzostwo) możesz zrobić tutaj: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/ *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast82
Jedno co można stwierdzić na pewno to to, że psychika każdego człowieka się różni. Przynajmniej trochę. Im bardziej brnęłam w las wiedzy o psychologii człowieka (łącznie z psychologią głębi) tym bardziej tego doświadczałam. Podjęłam się jednak stworzenia - w sumie banalnego - ale kluczowego w swojej prostocie narzędzia diagnostycznego. Jest to test - quiz, po którym określisz jedną z faz rozwojowych: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo. Każda z faz ma inne potrzeby rozwojowe. W dzisiejszym podcaście opowiadam jak to się stało, że postanowiłam zrobić quiz dotyczący rozwoju osobistego i czym różnią się główne rozwojowe fazy: Budzenie, Lejce w ręce i Mistrzostwo.

* QUIZ, w którym określisz w jakiej jesteś fazie, rozwojowo (Budzenie, Lejce w ręce czy Mistrzostwo) możesz zrobić tutaj: https://www.horsesense.pl/wp_quiz/fazyrozwojowe/

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast82

#81 Konflikt między autentycznością, a przywiązaniem - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-10-25 13:45:19

Gdy przychodzimy na świat, jesteśmy w pełni sobą. Jednak z czasem okazuje się, że część naszych uczuć i zachowań jest dla otoczenia niewygodna czy nieakceptowana. Uczymy się, jak się dostosować. Przywiązanie do opiekunów jest niezbędne, więc często rezygnujemy z siebie. Ukrywamy pewne części siebie głęboko pod maskami i uczymy się funkcjonować w takiej strukturze. Dla własnego przetrwania wybieramy relacje. Jednak bez dostępu do naszego wewnętrznego ja, bez poczucia siebie jest tak, jakbyśmy byli zamrożeni. Nie mamy wtedy dostępu do całego potencjału, do swojego życiowego ognia, zasilania. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Czy da się to odzyskać? --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą? * Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty? * O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością. * Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą? * Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja. * O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności. * Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :) * O ważnym pytaniu: "Kim jestem?" * Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :))) *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast81
Gdy przychodzimy na świat, jesteśmy w pełni sobą. Jednak z czasem okazuje się, że część naszych uczuć i zachowań jest dla otoczenia niewygodna czy nieakceptowana. Uczymy się, jak się dostosować. Przywiązanie do opiekunów jest niezbędne, więc często rezygnujemy z siebie. Ukrywamy pewne części siebie głęboko pod maskami i uczymy się funkcjonować w takiej strukturze. Dla własnego przetrwania wybieramy relacje. Jednak bez dostępu do naszego wewnętrznego ja, bez poczucia siebie jest tak, jakbyśmy byli zamrożeni. Nie mamy wtedy dostępu do całego potencjału, do swojego życiowego ognia, zasilania. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Czy da się to odzyskać?

---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą?
* Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty?
* O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością.
* Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą?
* Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja.
* O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności.
* Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :)
* O ważnym pytaniu: "Kim jestem?"
* Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :)))

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast81

#80 Warsztaty grupowe czy psychoterapia - Z wiatrem w grzywie - podcast
2021-10-11 09:10:19

Tak jak psychoterapia, tak warsztaty grupowe są bardzo znaczącym doświadczeniem i mogą się wzajemnie uzupełniać. Jednak w zależności od tego, w jakim momencie życia jesteś, może być dla Ciebie lepsze spróbować psychoterapii lub warsztatów. Czym się różni specyfika pracy tu i tu, co wybrać i dlaczego warto - opowiadam w podcaście. Mówię też o różnych nurtach psychoterapii i o moim doświadczeniu. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak wygląda proces psychoterapii? * Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie? * Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym? * Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie. * Czy dobra psychoterapia musi być płatna? * Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie? * O moim doświadczeniu i tym, co oferuję. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast80
Tak jak psychoterapia, tak warsztaty grupowe są bardzo znaczącym doświadczeniem i mogą się wzajemnie uzupełniać. Jednak w zależności od tego, w jakim momencie życia jesteś, może być dla Ciebie lepsze spróbować psychoterapii lub warsztatów. Czym się różni specyfika pracy tu i tu, co wybrać i dlaczego warto - opowiadam w podcaście. Mówię też o różnych nurtach psychoterapii i o moim doświadczeniu.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:

* Jak wygląda proces psychoterapii?
* Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie?
* Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym?
* Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie.
* Czy dobra psychoterapia musi być płatna?
* Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie?
* O moim doświadczeniu i tym, co oferuję.

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast80

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie