::
::
Myślenie o swojej energii, świadomość tego, co się z nami dzieje, zarządzanie energią, jej zbieranie i obniżanie zgodnie z tym, jakie zadania w ciągu dnia mamy zaplanowane, wpisuje się w ogólne dbanie o swoją równowagę i zdrowy styl życia – wellness. Może wydawać się nową modą, obok fitness i spa czy dbania o dietę. Ale… skutki nie dbania o swoją energię lub nie zauważania w ogóle jej istnienia i naszego związanego z tym samopoczucia, mogą znacznie pogarszać nie tylko naszą jakość życia, ale także zdrowie i codzienne samopoczucie. Może zatem warto zacząć dbać o tę sferę?
W kolejnych minutach znajdziesz:
[0:30] Co rozumiem poprzez „energię”?
[2:48] Jak konie czytają nasze myśli?
[5:13] Czym jest higiena energetyczna?
[9:20] Intrygująca kwestia “wentylowania się” poprzez innych ludzi i higienie energetycznej w relacjach z innymi.
[11:00] Sytuacje, w których wymagany jest od nas określony poziom energetyczny (kumulowanie i obniżanie energii). O wystąpieniach publicznych.
[13:36] Temat odpowiedzialności za swój rozwój i swoją energię gotowości do uczenia się.
[14:54] O umiejętnym zarządzaniu swoją energią. Jak planować harmonogram dnia i zadań, tak aby dbać o swój „wellness” i realizować ważne dla nas zadania, w zgodzie ze swoim organizmem. Współpraca ze swoim zegarem biologicznym.
[17:08] Jak wpływać i wzmacniać energię innych, żeby nie stracić zupełnie swojej energii?
Więcej o tym odcinku przeczytasz tutaj:
https://www.horsesense.pl/podcast2/
W kolejnych minutach znajdziesz:
[0:30] Co rozumiem poprzez „energię”?
[2:48] Jak konie czytają nasze myśli?
[5:13] Czym jest higiena energetyczna?
[9:20] Intrygująca kwestia “wentylowania się” poprzez innych ludzi i higienie energetycznej w relacjach z innymi.
[11:00] Sytuacje, w których wymagany jest od nas określony poziom energetyczny (kumulowanie i obniżanie energii). O wystąpieniach publicznych.
[13:36] Temat odpowiedzialności za swój rozwój i swoją energię gotowości do uczenia się.
[14:54] O umiejętnym zarządzaniu swoją energią. Jak planować harmonogram dnia i zadań, tak aby dbać o swój „wellness” i realizować ważne dla nas zadania, w zgodzie ze swoim organizmem. Współpraca ze swoim zegarem biologicznym.
[17:08] Jak wpływać i wzmacniać energię innych, żeby nie stracić zupełnie swojej energii?
Więcej o tym odcinku przeczytasz tutaj:
https://www.horsesense.pl/podcast2/
Jest to odcinek podkastu:
z Wiatrem w grzywie
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne