::
::
8 na 10 kobiet doświadcza baby blues'a. Ile z tych kobiet dostaje w tym czasie odpowiednie wsparcie? Nie wiem. Bardzo bym chciała, żeby każda kobieta była świadoma tego co może się dziać po porodzie, żeby mogła się na to odpowiednio przygotować i przede wszystkim, aby mogła liczyć na wsparcie najbliższych. Aby to się stało temat baby blues'a powinien być częściej omawiany i normalizowany. Działając w mojej strefie wpływu postanowiłam nagrać podcast poruszający to zagadnienie. Nie mogłam wymarzyć sobie lepszej osoby do poruszenia tego zagadnienia. Joanna Frejus jest psycholożką zajmującą się tematem depresji. Pisze o dobrym życiu z depresją. Założyła fundację i prowadzi grupowe wsparcie dla kobiet w ciąży i młodych mam pod nazwą Czułe Wojowniczki. W rozmowie poruszyłyśmy zagadnienia:
- baby blues - czym jest i jak wesprzeć siebie oraz osobę, która go doświadcza
- jak odróżnić baby blues'a od depresji
- kiedy udać się do specjalisty
- czym są testy do pomiaru depresji
- profilaktyka - jak dbać o zdrowie psychiczne
- komu polecamy psychoterapię
Zapraszam do słuchania.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie!
- baby blues - czym jest i jak wesprzeć siebie oraz osobę, która go doświadcza
- jak odróżnić baby blues'a od depresji
- kiedy udać się do specjalisty
- czym są testy do pomiaru depresji
- profilaktyka - jak dbać o zdrowie psychiczne
- komu polecamy psychoterapię
Zapraszam do słuchania.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie!
Jest to odcinek podkastu:
Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie
Rozmawiam w imieniu mam. Nagrywam podcast z ekspertami, twórcami i mamami. Zadaję pytania zarówno oczywiste jak i trudne, bo chcę uporządkować wiedzę i informacje, których jest za dużo, a do tego często są sprzeczne. Podcastu możesz słuchać wykonując wiele innych czynności jak spacer, ćwiczenia na siłowni, gotowanie – oszczędzając przy tym czas, oczy i jednocześnie dostając odpowiedzi na konkretne zagadnienia związane z rodzicielstwem. Zdarza się też, że rozmawiam po prostu o życiu mam. O tym co się zmieniło po urodzeniu dziecka, bo zmienia się wiele.