:: ::

W tym odcinku rozmawiam z Olą - uczestniczką drugiej edycji Kompleksowego Kursu odchudzania. Ola od kiedy pamięta miała problem ze zbyt wysoką masą ciała. Była przekonana, że dieta musi wiązać się z wyrzeczeniami - żadna z nich nie rozwiązywała jednak problemu, a wręcz go nasilała, bo po okresie diety przychodził czas kompulsywnego objadania się. Posłuchaj o drodze mojej gościni, która sprawiła, że porzuciła podejście 100% albo nic, zaczęła jeść to co lubi i co najważniejsze - przestała się objadać.

Jest to odcinek podkastu:
Owsiana Podcast

Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie