::
::
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 62, w którym rozmawiam z prof. Moniką Guszkowską o psychologii aktywności fizycznej. Bierzemy na tapetę zarówno korzyści jak i zagrożenia jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna dla naszej psychiki.
- Czym zajmuje się psychologia aktywności fizycznej?
- Skąd bierze się zainteresowanie problematyką psychologią aktywności fizycznej?
- Jakie są korzyści płynące z uprawiania aktywności fizycznej pod względem emocjonalnym, społecznym, poznawczym?
- Jak wyglądają badania w psychologii aktywności fizycznej?
- Czym jest efekt sufitu i efekt podłogi?
- Czym są i jak działają endorfiny?
- Dlaczego psychologia aktywności fizycznej posługuje się hipotezami a nie prawami?
- Jakie są zagrożenia płynące z uprawiania aktywności fizycznej?
- Na czym polega uzależnienie od aktywności fizycznej i czy uzależnienie może być pozytywne?
- Czym jest dysmorfia mięśniowa i jak się objawia?
- Co to jest projekt WF z AWF? Do kogo jest adresowany i w jaki sposób można z niego skorzystać?
Nagrywaliśmy na sali wykładowej warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego , więc wyraźnie słychać ten uczelniany pogłos. Mam nadzieję, że nie przeszkodzi to w odsłuchaniu tego odcinka, który merytorycznie jest na najwyższym możliwym poziomie. Dobrego słuchania!
Jest to odcinek podkastu:
Głowa Rządzi Podcast
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.