::
::
W 120. odcinku rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjaliską psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
- Czy we współczesnym świecie jesteśmy w stanie jeść intuicyjnie
- Jakie są plusy i minusy intuicyjnego jedzenia
- Czy samokontrola jest nam potrzebna
- Dlaczego skrajności w odżywianiu nie są dobre
- Czy odchudzanie się jest złe i niezgodne z fizjologią
- Czy stres zawsze niekorzystnie wpływa na nasze ciało
- W jaki sposób kontrola emocji i kontrola apetytu są ze sobą połączone
- Dlaczego nie zawsze da się odczytać potrzeby biologiczne organizmu
- Czy da się połączyć samokontrolę i intuicję w odżywianiu
- Czym jest kontrola poznawcza i czy zawsze oznacza restrykcje
- Czy tylko restrykcje prowadzą do zaburzeń odżywiania
- Jak odnaleźć złoty środek w dbaniu o siebie i swoje zdrowie
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka
Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.
#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness