::
::
W 123. odcinku rozmawiam z Akopem Szostakiem - zawodowym sportowcem, zawodnikiem sztuk walk i trenerem personalnym.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Akopa znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/akopszostak/
FB: https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTrainer
Strona: https://akopszostak.com/
- jak zmieniło się podejście do żywienia na przestrzeni ostatnich lat
- jaki wpływ na samopoczucie mają restrykcje żywieniowe
- dlaczego psychologiczne podejście do diety jest ważne
- jak pogodzić się z porażką, gdy coś nam nie wychodzi
- dlaczego idealne trzymanie się jadłospisu nie jest dobrym rozwiązaniem
- jak zadbać o zdrową relację z jedzeniem, gdy trenujemy
- dlaczego warto dbać o swoje zdrowie psychiczne, tak samo jak o fizyczne
- czy da się osiągnąć równowagę między nadmiernym skupieniem na sylwetce, a jego całkowitym brakiem
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Akopa znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/akopszostak/
FB: https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTrainer
Strona: https://akopszostak.com/
Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka
Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.
#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness