::
::
Jaka była najdziwniejsza dieta, na którą przeszłaś, żeby schudnąć? Każda z nas ma za sobą choć jedną niedorzeczną próbę odchudzania! Zdefiniowanie, czym dla Ciebie jest zdrowa dieta, zajmuje czas i wymaga wytrwałości. Mało kto wie o tym tak dobrze, jak dr Lifestyle! W 12 odcinku podcastu spotkałam się z Moniką Ciesielską, która na swoim blogu pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Lubi zjeść czekoladę, ale to nie przeszkodziło jej, aby schudnąć. Wysłuchaj naszej rozmowy, aby dowiedzieć się:
-Jak się nie odchudzać?
-Dlaczego dieta, to nie powinien być ciąg wyrzeczeń?
-Jak uniknąć długofalowych negatywnych skutków diet cud?
-Co daje odpowiedzenie sobie na pytanie “dlaczego chcę schudnąć”?
-Czy herbatki odchudzające lub woda z cytryną pomagają w chudnięciu?
-Czy jedzenie owoców wieczorem sprawia, że nie możesz schudnąć?
-Jak podchodzić do odstępstw od diety?
-Dlaczego dieta powinna kształtować dobre nawyki, a nie tylko powodować gubienie kilogramów?
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapraszam! A po odsłuchaniu odcinka koniecznie odwiedź media społecznościowe Moniki!
IG: https://www.instagram.com/drlifestyle.pl/
FB: https://www.facebook.com/drLifestyle
YT: https://www.youtube.com/channel/UCvWWPpOXKWoj08cPb5f100Q
Strona: https://www.drlifestyle.pl/
Zapraszam też na moje profile ;)
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
-Jak się nie odchudzać?
-Dlaczego dieta, to nie powinien być ciąg wyrzeczeń?
-Jak uniknąć długofalowych negatywnych skutków diet cud?
-Co daje odpowiedzenie sobie na pytanie “dlaczego chcę schudnąć”?
-Czy herbatki odchudzające lub woda z cytryną pomagają w chudnięciu?
-Czy jedzenie owoców wieczorem sprawia, że nie możesz schudnąć?
-Jak podchodzić do odstępstw od diety?
-Dlaczego dieta powinna kształtować dobre nawyki, a nie tylko powodować gubienie kilogramów?
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapraszam! A po odsłuchaniu odcinka koniecznie odwiedź media społecznościowe Moniki!
IG: https://www.instagram.com/drlifestyle.pl/
FB: https://www.facebook.com/drLifestyle
YT: https://www.youtube.com/channel/UCvWWPpOXKWoj08cPb5f100Q
Strona: https://www.drlifestyle.pl/
Zapraszam też na moje profile ;)
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka
Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.
#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness