:: ::

W 148. odcinku podcastu poruszam kwestię sięgania po słodycze w trakcie odchudzania. Przyglądam się temu czy słodycze mogą być częścią zdrowej diety i w jaki sposób ich obecność wpływa na nasze nawyki.

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Czy psychodietetycy promują sięganie po słodycze
  • Dlaczego słodycze nam smakują
  • Czy od słodyczy można się uzależnić
  • Czy jesteśmy przystosowani do nadmiaru jedzenia
  • Czy zakazywanie sobie słodyczy działa w dłuższej perspektywie
  • Dlaczego restrykcje zmniejszają prawdopodobieństwo na skuteczną redukcję masy ciała
  • Czy cukier blokuje proces redukcji masy ciała
  • Jak jeść słodycze świadomie
  • Czy czasami jedzenie słodyczy może wspierać dietę redukcyjną

Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie