:: ::

Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/

W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
  • Dlaczego warto być aktywną osobą
  • Czy warto traktować aktywność fizyczną tylko jako narzędzie do spalania kilokalorii
  • Czym warto się kierować wybierając aktywność fizyczną
  • Dlaczego warto próbować różnych sportów
  • Czy każdy musi rywalizować w sporcie
  • O co warto zadbać zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną
  • Jak nasze do podejście do aktywności wpływa na jej wykonywanie
  • Czy sport może sprawiać przyjemność
  • Dlaczego warto sobie kibicować
Link do podcastu o którym wspominam: https://www.youtube.com/watch?
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie