:: ::

Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Czy noworoczne postanowienia są skuteczne
  • Jak budować postanowienia, by w końcu się udały
  • Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć
  • Jak planować adekwatnie
  • Czy warto stawiać sobie ambitne cele
  • Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian
  • Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach
  • Jak formułować postanowienia skupione na działaniu
  • Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz
  • Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć
  • Co motywuje nas najbardziej


Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/


Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie