:: ::

W 157. odcinku podcastu rozmawiam z Dominikiem, kursantem Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania o tym jak znalazł on przyczyny niekontrolowanego jedzenia słodyczy i uwolnił się od restrykcyjnych diet.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak wpływają na samopoczucie liczne diety
  • W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
  • Jak zakazy wpływają na naszą relację ze słodyczami
  • Gdzie szukać przyczyn niekontrolowanego jedzenia słodyczy
  • W jaki sposób wiedza psychodietetyczna może być pomocna w tworzeniu dobrej relacji z jedzeniem
  • Czy samoświadomość jest potrzebna w kształtowaniu lepszej relacji z jedzeniem
  • Czy warto korzystać z wyzwań “30 dni bez”
  • Dlaczego dobrze jest dopasowywać zmianę do indywidualnych potrzeb i możliwości
  • Jak nie wracać do starych schematów
  • W jaki sposób można sobie radzić z trudnymi emocjami
  • Co KSO zmienia w podejściu do diety
  • Czy można uwolnić się od restrykcyjnych diet
  • Jak nauczyć się dobrze korzystać ze swoich zasobów

Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie