:: ::

Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
  • Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
  • Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
  • W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
  • Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
  • W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
  • Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
  • Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
  • Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
  • W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
  • Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne

Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie