::
::
Miesiąc temu Rafał Kot przy fatalnej pogodzie pokonał 500 kilometrową trasę Głównego Szlaku Beskidzkiego, najbardziej kultowego i najdłuższego szlaku turystycznego w Polsce. Rafał zaczął w Ustroniu, a skończył w Wołosatym przemierzając kilka pasm górskich i 20 tysięcy metrów przewyższeń. Rafał przeżył na szlaku pełen wachlarz emocji, które towarzyszą biegaczom długodystansowym. Chciałem porozmawiać z Rafałem właśnie o tym, o tych emocjach. Mniej mnie interesuje strona techniczna bo na tym poziomie, bez osobistych doświadczeń i tak na niewiele się ona przyda, ale to co się działo w Rafale w środku, bariery które przełamał i wrażenia, których doświadczył są tym, co mnie szalenie interesuje.
Nie zapominajmy również o tym, że równolegle z Rafałem, biegła Angelika Szczepaniak, która pokonała GSB w 139h i 22 minuty i jeśli jeszcze ktoś jej nie zna, to zapraszam do odsłuchania rozmowy z Angeliką w odcinku sześćdziesiątym. Nie spotkam się z Angeliką teraz, ale w opisie odcinka umieszczam link do jej wspomnień z trasy.
Namawiam Was również do odsłuchania pierwszej rozmowy z Rafałem w odcinku dwudziestym szóstym. Niniejsza rozmowa jest pod wieloma względami kontynuacją poprzedniej.
A tak wogóle to jeśli podoba Wam się to co robię to serdecznie namawiam do wsparcia podcastu finansowo na patronite.pl/blackhatultra.
A wracając do Przekota.
Z Rafałem spotkałem się w niedzielę w jego rodzinnym Szczytnie. Pomimo tego, że miesiąc temu przebiegł 500km to zmierzał w moim kierunku lekkim krokiem, trzymając w ręku pokaźny puchar po wygranej w lokalnym maratonie, na którym… złamał trójkę.
Gorąco namawiam do odsłuchania tej rozmowy w skupieniu bo cisza i pauzy mają tu ogromne znaczenie.
Posłuchajcie
https://www.facebook.com/notes/ultrand%C5%BAka-angelika-szczepaniak/moje-6-dni-na-gsb/10218340842420919/
Nie zapominajmy również o tym, że równolegle z Rafałem, biegła Angelika Szczepaniak, która pokonała GSB w 139h i 22 minuty i jeśli jeszcze ktoś jej nie zna, to zapraszam do odsłuchania rozmowy z Angeliką w odcinku sześćdziesiątym. Nie spotkam się z Angeliką teraz, ale w opisie odcinka umieszczam link do jej wspomnień z trasy.
Namawiam Was również do odsłuchania pierwszej rozmowy z Rafałem w odcinku dwudziestym szóstym. Niniejsza rozmowa jest pod wieloma względami kontynuacją poprzedniej.
A tak wogóle to jeśli podoba Wam się to co robię to serdecznie namawiam do wsparcia podcastu finansowo na patronite.pl/blackhatultra.
A wracając do Przekota.
Z Rafałem spotkałem się w niedzielę w jego rodzinnym Szczytnie. Pomimo tego, że miesiąc temu przebiegł 500km to zmierzał w moim kierunku lekkim krokiem, trzymając w ręku pokaźny puchar po wygranej w lokalnym maratonie, na którym… złamał trójkę.
Gorąco namawiam do odsłuchania tej rozmowy w skupieniu bo cisza i pauzy mają tu ogromne znaczenie.
Posłuchajcie
https://www.facebook.com/notes/ultrand%C5%BAka-angelika-szczepaniak/moje-6-dni-na-gsb/10218340842420919/
Jest to odcinek podkastu:
Black Hat Ultra
Wciągające historie biegaczy długodystansowych. 100km i więcej. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.