Black Hat Ultra

Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe

Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.

Kategorie:
Bieganie Sporty

Odcinki od najnowszych:

#147 Karol Nehring - Harda Suka - rekord trasy
2025-07-01 08:35:13

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM ⁠2 . ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠ ⁠ na Patronite ⁠ i odblokuj pełną werjsę odcinka, w której Karol mówi o swoim treningu i kontuzjach. Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Karolem Nehringiem, który właśnie wykręcił rekord trasy podczas Hardej Suki - prestiżowego thriathlonu, którego odcinek pływacki wiedzie przez 5 km wód Jeziora Orawskiego, odcinek rowerowy to 240 km pętla wokół tatry, a etap biegowy to przeprawa przez 55 km pięknych Tatr z metą w Morskim Oku. Epicka wyrypa, na której starcie odważa się stanąć niewielu, a gdy to się już uda - na śmiałków czekają trudy trasy, a błędy nie są wybaczane. Dobiegnięcie do mety jest sukcesem, a wykręcając rekord ocieracie się o status ultra kosmity. Karol jest 29 latkiem, który biega od gimnazjum. Ma za sobą doświadczenia z rowerem, siłownią, kontuzjami i wypadkami. Od lat biega ultra, wygrywał KBL i Super Trail, był drugi na Rzeźniku Ultra i triumfował na 3 pętlach Pieła Czantorii.  Karol zaraża swoją energią, zamiłowaniem do treningu i napierania, dlatego zapraszam serdecznie na rozmowę, ale jeśli chcecie posłuchać pełnej wersji rozmowy, która jest rozszerzona o część, w której Karol mówi o tym jak trenuje zapraszam do dołączenia do grona patronów podcastu na https://www.blackhatultra.pl/wsparcie .  Odblokujecie wtedy dostęp do wersji podcastu przeznaczonego tylko dla patronów o nazwie - BHU Patron . Rozdziały: (03:14) - Początek rozmowy (04:09) - Czy chciałeś wykręcić rekord? (07:32) - Skąd pomysł na Hardą (10:57) - Początki biegania (11:59) - Błędy nastolatka (16:49) - Pierwszy bieg górski (17:55) - Anegdota o zejściu z trasy (19:33) - KBL - problem z nerkami (22:20) - Cierpliwość (24:08) - Skąd bierzesz tyle czasu na treningi (26:52) - Przebieg Hardej Suki (28:43) - Etap rowerowy (29:58) - Support (32:43) - Przygotowanie roweru przed startem (34:02) - Co jadles na rowerze? (44:30) - Trening (49:48) - Czy swoją przyszłość sportową wiążesz z górami? (51:07) - Perkusja (51:48) - Praca zawodowa (54:48) - Kolejne wyzwanie (58:54) - Rywalizacja (59:55) - Co sport wnosi do Twojegho życia

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

⁠2. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠na Patronite i odblokuj pełną werjsę odcinka, w której Karol mówi o swoim treningu i kontuzjach.


Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Karolem Nehringiem, który właśnie wykręcił rekord trasy podczas Hardej Suki - prestiżowego thriathlonu, którego odcinek pływacki wiedzie przez 5 km wód Jeziora Orawskiego, odcinek rowerowy to 240 km pętla wokół tatry, a etap biegowy to przeprawa przez 55 km pięknych Tatr z metą w Morskim Oku.

Epicka wyrypa, na której starcie odważa się stanąć niewielu, a gdy to się już uda - na śmiałków czekają trudy trasy, a błędy nie są wybaczane. Dobiegnięcie do mety jest sukcesem, a wykręcając rekord ocieracie się o status ultra kosmity.

Karol jest 29 latkiem, który biega od gimnazjum. Ma za sobą doświadczenia z rowerem, siłownią, kontuzjami i wypadkami. Od lat biega ultra, wygrywał KBL i Super Trail, był drugi na Rzeźniku Ultra i triumfował na 3 pętlach Pieła Czantorii. 

Karol zaraża swoją energią, zamiłowaniem do treningu i napierania, dlatego zapraszam serdecznie na rozmowę, ale jeśli chcecie posłuchać pełnej wersji rozmowy, która jest rozszerzona o część, w której Karol mówi o tym jak trenuje zapraszam do dołączenia do grona patronów podcastu na https://www.blackhatultra.pl/wsparcie

Odblokujecie wtedy dostęp do wersji podcastu przeznaczonego tylko dla patronów o nazwie - BHU Patron.


Rozdziały:


  • (03:14) - Początek rozmowy

  • (04:09) - Czy chciałeś wykręcić rekord?

  • (07:32) - Skąd pomysł na Hardą

  • (10:57) - Początki biegania

  • (11:59) - Błędy nastolatka

  • (16:49) - Pierwszy bieg górski

  • (17:55) - Anegdota o zejściu z trasy

  • (19:33) - KBL - problem z nerkami

    (22:20) - Cierpliwość

  • (24:08) - Skąd bierzesz tyle czasu na treningi

  • (26:52) - Przebieg Hardej Suki

  • (28:43) - Etap rowerowy

  • (29:58) - Support

  • (32:43) - Przygotowanie roweru przed startem

  • (34:02) - Co jadles na rowerze?

  • (44:30) - Trening

  • (49:48) - Czy swoją przyszłość sportową wiążesz z górami?

    (51:07) - Perkusja

  • (51:48) - Praca zawodowa

  • (54:48) - Kolejne wyzwanie

  • (58:54) - Rywalizacja

  • (59:55) - Co sport wnosi do Twojegho życia


  • #04.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook - Kamil Dąbkowski.
    2025-06-10 11:48:52

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠⁠ 3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ na Patronite ⁠⁠ ⁠⁠ 6. Trasa mojej eskapady ⁠⁠ 7. Podcast dla Patronów BHU "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." Przeczytam Wam dziś czwartą część mojej książki „Alaska. Rozmowy ze sobą”, która opowiada historię wyprawy rowerowo-packraftowej nad Cieśninę Beringa. Bardzo dziękuję za wszystkie ciepłe słowa, które od Was spływają po wysłuchaniu wcześniejszych części. To dla mnie ogromnie budujące i sprawia, że czuję, iż to, co robię, ma sens nie tylko dla mnie. Dziękuję! Będzie mi bardzo miło, jeśli zdecydujecie się podzielić tym nagraniem ze znajomymi, udostępniając link w swoich mediach społecznościowych – w postach i relacjach. Z góry serdecznie dziękuję! Czwarta część jest swego rodzaju epilogiem i potrwa około 30 minut. Opowiadam w niej o tym, jak poczułem się w Wales, o powrocie do Nome oraz o tym, jak nie mogłem usiedzieć na miejscu i wyruszyłem na kolejną wycieczkę – tym razem klasycznie, utwardzonymi drogami. Zanim ruszymy, mam ogromną prośbę o wsparcie mojego kanału na Patronite. Jako patroni macie dostęp do wszystkich moich produkcji wcześniej i możecie ich słuchać na Spotify w podcaście o nazwie BHU PATRON , w aplikacji Patronite Audio lub pobierać pliki mp3 z katalogu, który wysyłam Wam mailowo. Dziękuję wszystkim, którzy wspierają lub wspierali finansowo moją działalność. To dzięki Wam mam motywację i środki do działania. Bardzo dziękuję również firmie Bikers Kraków za finansowe wsparcie produkcji tego audiobooka. Możecie zapytać, dlaczego moja działalność wymaga wsparcia? Jestem jednym z Was. Tworzenie tego kanału łączę z życiem rodzinnym, pracą, treningami i wyjazdami służbowymi. Nagrywanie i montaż podcastów, audiobooków czy filmów po godzinach bywa naprawdę trudne i często jest przytłaczające. To właśnie patroni, ich zaangażowanie i wsparcie, dają mi siłę, by nie przestawać iść naprzód. Jeszcze raz dziękuję za to, że słuchacie mojej opowieści. Jeśli pojawią się u Was pytania lub komentarze, wyślijcie je do mnie lub zachowajcie na sesję Pytań i Odpowiedzi, która odbędzie się na żywo na YouTube 18 czerwca o godzinie 19:00. Wejdźcie na stronę blackhatultra.pl i zostawcie maila – poinformuję Was o live. W książce odwołuję się do wielu nazw miejscowości, łańcuchów górskich i rzek, których możecie nie znać – nie widzicie zdjęć ani map. W opisie odcinka zamieściłem link do aplikacji, w której zebrałem ślady z mojej podróży. Zdjęcia znajdziecie w e-booku na stronie alaskarozmowy.pl A teraz zapraszam na czwartą część książki „Alaska. Rozmowy ze sobą”. Posłuchajcie! Rozdziały: (00:00) Początek (04:20) Dwa

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

    2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU

    ⁠⁠3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠⁠

    ⁠⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠⁠

    ⁠⁠5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠⁠⁠na Patronite⁠⁠

    ⁠⁠6. Trasa mojej eskapady⁠⁠

    7. Podcast dla Patronów BHU


    "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI."

    Przeczytam Wam dziś czwartą część mojej książki „Alaska. Rozmowy ze sobą”, która opowiada historię wyprawy rowerowo-packraftowej nad Cieśninę Beringa.

    Bardzo dziękuję za wszystkie ciepłe słowa, które od Was spływają po wysłuchaniu wcześniejszych części. To dla mnie ogromnie budujące i sprawia, że czuję, iż to, co robię, ma sens nie tylko dla mnie. Dziękuję! Będzie mi bardzo miło, jeśli zdecydujecie się podzielić tym nagraniem ze znajomymi, udostępniając link w swoich mediach społecznościowych – w postach i relacjach. Z góry serdecznie dziękuję!

    Czwarta część jest swego rodzaju epilogiem i potrwa około 30 minut. Opowiadam w niej o tym, jak poczułem się w Wales, o powrocie do Nome oraz o tym, jak nie mogłem usiedzieć na miejscu i wyruszyłem na kolejną wycieczkę – tym razem klasycznie, utwardzonymi drogami.

    Zanim ruszymy, mam ogromną prośbę o wsparcie mojego kanału na Patronite. Jako patroni macie dostęp do wszystkich moich produkcji wcześniej i możecie ich słuchać na Spotify w podcaście o nazwie BHU PATRON, w aplikacji Patronite Audio lub pobierać pliki mp3 z katalogu, który wysyłam Wam mailowo.

    Dziękuję wszystkim, którzy wspierają lub wspierali finansowo moją działalność. To dzięki Wam mam motywację i środki do działania.

    Bardzo dziękuję również firmie Bikers Kraków za finansowe wsparcie produkcji tego audiobooka.

    Możecie zapytać, dlaczego moja działalność wymaga wsparcia?

    Jestem jednym z Was. Tworzenie tego kanału łączę z życiem rodzinnym, pracą, treningami i wyjazdami służbowymi. Nagrywanie i montaż podcastów, audiobooków czy filmów po godzinach bywa naprawdę trudne i często jest przytłaczające.

    To właśnie patroni, ich zaangażowanie i wsparcie, dają mi siłę, by nie przestawać iść naprzód.

    Jeszcze raz dziękuję za to, że słuchacie mojej opowieści. Jeśli pojawią się u Was pytania lub komentarze, wyślijcie je do mnie lub zachowajcie na sesję Pytań i Odpowiedzi, która odbędzie się na żywo na YouTube 18 czerwca o godzinie 19:00.

    Wejdźcie na stronę blackhatultra.pl i zostawcie maila – poinformuję Was o live.

    W książce odwołuję się do wielu nazw miejscowości, łańcuchów górskich i rzek, których możecie nie znać – nie widzicie zdjęć ani map. W opisie odcinka zamieściłem link do aplikacji, w której zebrałem ślady z mojej podróży. Zdjęcia znajdziecie w e-booku na stronie alaskarozmowy.pl

    A teraz zapraszam na czwartą część książki „Alaska. Rozmowy ze sobą”.

    Posłuchajcie!


    Rozdziały:

    (00:00) Początek

    (04:20) Dwa



    #03.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook - Kamil Dąbkowski.
    2025-06-03 08:57:40

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠ 3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠ ⁠ ⁠ ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠ ⁠ ⁠ 5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠ ⁠ na Patronite ⁠ ⁠ 6. Trasa mojej eskapady ⁠ "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." W lipcu 2024 roku udałem się na solową wyprawę na Alaskę, gdzie doświadczyłem niesamowitych emocji, poznałem ciekawych ludzi i dotarłem za pomocą roweru i packraftu nad Cieśninę Beringa, na sam koniuszek Zachodu, gdzie dalej już tylko Wschód.  Serdecznie dziękuję za wspaniały odbiór pierwszej i drugiej części! Fantastycznie jest dzielić się z Wami tą historią i obserwować jak Was wciąga. Jeśli mi bardzi miło jeśli zdecydujecie sie podzielic tym nagraniem ze znajomymi, udostępniając link na swoich social mediach w postach i relacjach. Możecie też napisać krótką recenzję lub komentarz. Z góry serdecznie dziękuję! Część trzecia potrwa około godziny i wydarzy się w niej niezwykle dużo, bo usłyszycie o tym jak grałem z innuitami w Bingo, o poszukiwaniu w górach przełęczy ktorą moglbym przejsc, o pokonaniu mostu lodowego, spotkaniach z Karibu i utracie mojego Garmina. Usłyszycie o tym jak znalazłem cytrynę, spotkałem niedźwiedzia i o tym jak w końcu docieram do Wales. Zapraszam Was serdecznie na odkrywanie razem ze mną “Złota Alaski”.

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

    2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU

    3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠

    ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠

    5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠na Patronite

    6. Trasa mojej eskapady


    "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI."

    W lipcu 2024 roku udałem się na solową wyprawę na Alaskę, gdzie doświadczyłem niesamowitych emocji, poznałem ciekawych ludzi i dotarłem za pomocą roweru i packraftu nad Cieśninę Beringa, na sam koniuszek Zachodu, gdzie dalej już tylko Wschód. 

    Serdecznie dziękuję za wspaniały odbiór pierwszej i drugiej części! Fantastycznie jest dzielić się z Wami tą historią i obserwować jak Was wciąga.

    Jeśli mi bardzi miło jeśli zdecydujecie sie podzielic tym nagraniem ze znajomymi, udostępniając link na swoich social mediach w postach i relacjach. Możecie też napisać krótką recenzję lub komentarz. Z góry serdecznie dziękuję!
    Część trzecia potrwa około godziny i wydarzy się w niej niezwykle dużo, bo usłyszycie o tym jak grałem z innuitami w Bingo, o poszukiwaniu w górach przełęczy ktorą moglbym przejsc, o pokonaniu mostu lodowego, spotkaniach z Karibu i utracie mojego Garmina. Usłyszycie o tym jak znalazłem cytrynę, spotkałem niedźwiedzia i o tym jak w końcu docieram do Wales.


    Zapraszam Was serdecznie na odkrywanie razem ze mną “Złota Alaski”.


    #02.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook -Kamil Dąbkowski
    2025-05-28 08:00:00

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU 3. ⁠Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠ ⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠ ⁠⁠5. Wesprzyj moją działalność ⁠⁠ ⁠na Patronite⁠ ⁠6. Trasa mojej eskapady⁠ "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." Przeczytam Wam dzisiaj drugą część mojej książki “Alaska. Rozmowy ze sobą”. Książka opowiada historię wyprawy rowerowo-packraftowej nad Cieśninę Beringa. W części drugiej usłyszycie o mojej podróży drogą szutrową z Nome do Teller, o przeprawianiu się na packrafcie przez kanały wodne, o tym jak przetrwałem sztorm na plaży i o moich kontaktach z innuitami. Zanim pojedziemy i popłyniemy mam ogromną prośbę o wsparcie mojego kanału na Patronite  lub Spotify.  Dziękuję wszystkim niezywkłym osobom, które wspierają lub wspierały mnie na ⁠patronite.pl/blackhatultra⁠ - to dzięki Wam mam motywację i środki do działania. Bardzo dziękuję również firmie Bikers Kraków za finansowe wsparcie produkcji tego audiobooka. W książce odwołuję się do wielu nazw miejscowości, których możecie nie znać, nie widzicie zdjęć, ani map - znajdziecie je w e-booku na stronie ⁠alaskarozmowy.pl⁠

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

    2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU

    3. ⁠Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠

    ⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠

    ⁠⁠5. Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠na Patronite⁠

    ⁠6. Trasa mojej eskapady⁠


    "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI."


    Przeczytam Wam dzisiaj drugą część mojej książki “Alaska. Rozmowy ze sobą”. Książka opowiada historię wyprawy rowerowo-packraftowej nad Cieśninę Beringa.

    W części drugiej usłyszycie o mojej podróży drogą szutrową z Nome do Teller, o przeprawianiu się na packrafcie przez kanały wodne, o tym jak przetrwałem sztorm na plaży i o moich kontaktach z innuitami.

    Zanim pojedziemy i popłyniemy mam ogromną prośbę o wsparcie mojego kanału na Patronite 

    lub Spotify. 


    Dziękuję wszystkim niezywkłym osobom, które wspierają lub wspierały mnie na ⁠patronite.pl/blackhatultra⁠ - to dzięki Wam mam motywację i środki do działania.


    Bardzo dziękuję również firmie Bikers Kraków za finansowe wsparcie produkcji tego audiobooka.


    W książce odwołuję się do wielu nazw miejscowości, których możecie nie znać, nie widzicie zdjęć, ani map - znajdziecie je w e-booku na stronie ⁠alaskarozmowy.pl⁠

    #01.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook -Kamil Dąbkowski
    2025-05-26 15:32:00

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU 3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠ ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠ 5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ na Patronite 6. Trasa mojej eskapady "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." W lipcu 2024 roku udałem się na solową wyprawę na Alaskę, gdzie doświadczyłem niesamowitych emocji, poznałem ciekawych ludzi i dotarłem za pomocą roweru i packraftu nad Cieśninę Beringa, na sam koniuszek Zachodu, gdzie dalej już tylko Wschód.  Zapraszam Was na opowieść z przygotowań, planowania i realizacji tej wyprawy. Usłyszycie na rozmowy z rdzennymi mieszkańcami Alaski, opowieść o trudach pokonywania wód, gór i tundry.  Efekt jaki wywarła na wyprawa na mnie wewnętrznie przeszła moje najśmielsze oczekiwania, nigdy wcześniej tak głęboko w siebie nie zajrzałem i nie odkryłem najprostszych prawd o życiu. Zapraszam Was serdecznie na odkrywanie razem ze mną “Złota Alaski”.

    1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

    2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU

    3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠

    ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠

    5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠na Patronite

    6. Trasa mojej eskapady


    "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI."

    W lipcu 2024 roku udałem się na solową wyprawę na Alaskę, gdzie doświadczyłem niesamowitych emocji, poznałem ciekawych ludzi i dotarłem za pomocą roweru i packraftu nad Cieśninę Beringa, na sam koniuszek Zachodu, gdzie dalej już tylko Wschód. 


    Zapraszam Was na opowieść z przygotowań, planowania i realizacji tej wyprawy. Usłyszycie na rozmowy z rdzennymi mieszkańcami Alaski, opowieść o trudach pokonywania wód, gór i tundry. 


    Efekt jaki wywarła na wyprawa na mnie wewnętrznie przeszła moje najśmielsze oczekiwania, nigdy wcześniej tak głęboko w siebie nie zajrzałem i nie odkryłem najprostszych prawd o życiu.


    Zapraszam Was serdecznie na odkrywanie razem ze mną “Złota Alaski”.


    #146 Olga Łyjak - Wielka Korona Tatr
    2024-11-08 17:38:01

    chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na
    chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na

    #144 Grzegorz Baran - Ultra na Warmii
    2024-09-07 08:28:44

    chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na
    chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na

    #143 Łukasz Wróbel - Ultra Wojownik
    2024-08-09 16:16:51

    chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na
    chcesz, aby podcast działał dalej?
    Wesprzyj moją działalność na

    Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

    Wyszukiwanie

    Kategorie