::
::
Zapraszam na rozmowę z Kamilem Lemieszewskim, pasjonatem życia i rowerowych ekspedycji, który w sierpniu 2023 roku odważył się na wyjątkowe wyzwanie – podróż rowerem dookoła Bałtyku. Kamil podzieli się swoimi doświadczeniami z tej imponującej trasy liczącej 2023 km, przebiegającej przez malownicze miasta takie jak Malmo, Kopenhaga, Sztokholm, Kalix, Oulu, Helsinki i Tallin.
Podczas tej inspirującej rozmowy, Kamil opowiada mi o swoich motywacjach, planowaniu wyprawy, a także niezwykłych doświadczeniach i wyzwaniach, z jakimi się zmi
Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.