::
::
Aż 61 % mężczyzn deklarowało w Narodowym Teście Zdrowia Polaków 2020, że oceniają swój stan zdrowia jako dobry. Niestety zaprzeczają temu statystyki mówiące o długości życia, chorobach przewlekłych, nadwadze, długotrwałym odczuwaniu stresu i braku regeneracji. Na stan zdrowia i długość życia duży wpływ ma dieta i aktywny styl życia. Według ekspertów nadmiar cukru, białka, przetworzona żywność i niezdrowe tłuszcze są na szczycie listy składników, które odpowiadają za kiepski stan zdrowia mężczyzn. Jak bezboleśnie wprowadzić zdrowe nawyki? Co jeść przed i po treningu? Czy dieta zdrowego mężczyzny powinna zawierać afrodyzjaki? I w końcu, czy dbanie o siebie jest męskie? Odpowiedzi na te pytania w rozmowie z dr Hanną Solińską, dietetykiem klinicznym oraz Grzegorzem Zawieruchą, mistrzem kulinarnym. Zaprasza Karina Terzoni.
Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka
Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8761)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (396)
- Edukacja (1332)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (125)
- Kultura (781)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1505)
- Studia (1)
- Technologia (379)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (783)