:: ::

Gościem Piotrka Galusa jest Michał Konieczny,  trener personalny, który na co dzień obserwuje treningi swoich podopiecznych. Nam podpowiada, jak unikać powszechnych pułapek. Porusza tematykę związaną z odpowiednim spożyciem białka, znaczeniem treningu nóg, koniecznością włączania ćwiczeń cardio i stretchingowych oraz zagrożeniem, jakie niesie ze sobą egolifting. Ten odcinek Rejonu Ruchu to niezbędne źródło wiedzy dla każdego mężczyzny trenującego na siłowni, który chce poprawić efektywność treningów i unikać typowych błędów.

Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka

Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie