::
::
Jak duże znaczenie mają mięśnie pośladków nie tylko w kwestii estetycznej ale przede wszystkim zdrowotnej? W tym odcinku podcastu gościmy eksperta w dziedzinie treningu medycznego - Jarka Jamińskiego, który odsłania przed nami tajniki funkcji tych mięśni w życiu człowieka. Dowiemy się, jak prawidłowy trening pośladków wpływa na zdrowie naszych nóg, pleców, kolan i całego kręgosłupa. Porozmawiamy o kluczowych aspektach zdrowotnych oraz o tym, jakie korzyści estetyczne niosą za sobą regularne ćwiczenia. Jeśli pragniesz poznać rolę mięśni pośladkowych w codziennym ruchu i zdrowiu, ten odcinek jest dla Ciebie.
Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka
Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8762)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (396)
- Edukacja (1332)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (125)
- Kultura (782)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1505)
- Studia (1)
- Technologia (379)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (783)