:: ::

W tym odcinku podcastu "Rejon Ruchu" spotykam się z zawodnikiem i trenerem Arkadiuszem Grabowcem, aby zagłębić się w tajniki przygotowań do zawodów sportowych wymagających treningu siłowego i wytrzymałościowego. Rozmawiamy o kluczowych aspektach efektywnego treningu, roli i znaczeniu badań wydolnościowych oraz strategiach odżywiania wspierających sportowców w ich dążeniu do sukcesu. Arkadiusz dzieli się swoją wiedzą na temat najczęstszych błędów podczas przygotowań, radzi jak unikać przetrenowania i oferuje swoje porady dla sportowców planujących start w zawodach. To odcinek pełen wartościowych wskazówek i profesjonalnego spojrzenia na treningi siłowe i wytrzymałościowe. Zapraszam Piotr Galus

Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka

Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie