:: ::

Karina Terzoni przetestowała na własnej skórze szkolenie z samoobrony kobiet "Safe Woman". Organizatorzy kładą główny nacisk na prewencję, w dalszej kolejności uczą jak się wyswobodzić z rąk oprawcy i zadać ciosy. Podczas dwudniowego warsztatu każda z uczestniczek bierze udział w teście, który jest symulacja sytuacji napadu. Jak wygląda kurs? Czego można się nauczyć i co jest najtrudniejsze? O tym w rozmowie z trenerem Andrzejem Grossem i Justyną Jarosińską z Krav Maga Mazowsze.

Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka

Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie