::
::
Zapraszam na rozmowę z trenerem personalnym, Miłoszem Staworzyńskim - poruszamy temat higieny pracy trenera, koncentrując się na istotnych aspektach takich jak efektywne treningi, znaczenie regeneracji, zapobieganie wypaleniu zawodowemu oraz metody utrzymania wysokiej motywacji. Miłosz dzieli się swoimi doświadczeniami i najlepszymi praktykami, które pomagają utrzymać balans między profesjonalnym życiem a zdrowiem. Odkryj z nami, jak maksymalizować efekty treningów i cieszyć się zdrowiem oraz energią każdego dnia. Zapraszam do wysłuchania rozmowy pełnej praktycznych wskazówek i inspirujących historii - Piotr Galus.
Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.