:: ::

Gościem Piotrka Galusa jest Konrad Nowak, doświadczony trener personalny i fizjoterapeuta. Demaskujemy popularne mity i wyjaśniamy rzeczywiste korzyści płynące z treningu siłowego. Omawiamy, jak wpływ ma on, nie tylko na budowanie mięśni, ale także na ogólną kondycję organizmu - od regulacji hormonalnej, po wzrost pewności siebie. Poruszamy temat treningu siłowego dla kobiet i obalamy stereotypy. Podcast ten jest dla każdego, kto chce pogłębić swoją wiedzę o treningu siłowym, zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów.

Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka

Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie