::
::
Do 167. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Darię Albers, zawodową kickboxerkę oraz światowej klasy trenerkę mentalną sportowców, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozmowa odbywa się w języku angielskim.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czym jest autentyczność i dlaczego jest ważna?
- Jak być artystą w swojej codzienności i żyć w zgodzie ze swoją misją?
- W jaki sposób dbać o równowagę pomiędzy codziennością a pracą?
- Jak radzić sobie z trudnymi momentami w życiu poprzez zmianę perspektywy?
- W jaki sposób budować swój autentyczny wizerunek?
- Czy otwartość na innych jest słabością?
- Jak z pewnością siebie mówić o swoich mocnych i słabych stronach?
- W jaki sposób dbać o swoje zdrowie psychiczne w trudnych sytuacjach?
- Dlaczego relacje społeczne są ważne dla naszego zdrowia psychicznego?
- Jakie rzeczy są nieuchronne w życiu i jak się na nie przygotować?
- Jak nie poddawać się w obliczu trudnych chwil?
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.