::
::
W 138. odcinku mojego podcastu opowiadam o motywacji. To jeden z najpopularniejszych tematów w kontekście samorozwoju, o którym wiemy naprawdę sporo. Mimo to wielu z nas czuje zbyt mało motywacji i nie potrafi rozpocząć lub kontynuować działania. Dlatego w tym nagraniu opowiadam, jak działa i czym tak naprawdę jest motywacja.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czym jest motywacja?
- Jak wygląda wzór na motywację?
- W jaki sposób nasze zasoby fizyczne i psychiczne wpływają na poziom motywacji?
- Jaka jest rola naszej kory przedczołowej w zmotywowanym działaniu?
- Czy niepowodzenia mogą pomóc nam w dążeniu do celu?
- Jak motywuje nas cel, a jak proces?
- Czy musi nam "się chcieć", żebyśmy byli w stanie działać?
- Co powoduje spadek motywacji?
- Jak dążenie do celu wpływa na wydzielanie dopaminy?
- Skąd poczucie beznadziei po odniesieniu wielkiego sukcesu?
- Jak uspokoić swój układ nerwowy i dlaczego warto to zrobić?
- Czym tak naprawdę jest sukces?
- Jak wpływają na nas czynniki zewnętrzne i nasze interpretacje rzeczywistości?
- Czy motywacja jest nam potrzebna?
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.