::
::
W 87. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak skutecznie budować nawyki i systemy, które pomogą nam dążyć do celów.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czy sam cel wystarczy, aby skutecznie działać?
- Czym nawyk różni się od systemu?
- W jaki sposób nauczyć się działać systematycznie?
- Jak łączyć ze sobą nawyki, aby lepiej działać?
- Co ma poczucie sensu do budowania nawyków?
- Kiedy nawyk staje się automatyczny?
- Jak pomóc sobie w budowaniu systemów w swoim życiu?
- Od czego zacząć pracę nad swoimi nawykami?
- Jak zmieniać nawyki, które nam nie służą?
- Czym jest pętla nawyku?
- Co utrudnia budowanie nawyków?
- Jak otoczenie wpływa na nasze nawyki?
FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
https://www.facebook.com/mateuszholistic/
IG: trener_mentalny_sportowca
https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.