::
::
Zaburzone odżywianie często związane jest z naszymi uprzednimi doświadczeniami związanymi z odchudzaniem, pojawiającym się efektem jojo i znacznymi wahaniami wagi, które demotywują nas jeszcze bardziej. Dlaczego rezygnujemy z diet? I co to ze sobą niesie? Dzisiaj przedstawię Ci 5 powodów, z którymi najczęściej się spotykam.
Zapraszam Cię do 5 dniowego wyzwania: Moja relacja z jedzeniem. Jaka jest? Czego jej trzeba? Celem wyzwania jest przygotowanie do naprawy zaburzonej relacji z jedzeniem poprzez analizę najczęściej występujących problemów związanych z antyzdrowotnym podejściem do diet, odchudzania i wyglądu. Przyjrzymy się problemom wynikającym z braku wyrozumiałości dla siebie, swojego ciała i zdrowia. Przejdziemy przez różne aspekty problemów z odchudzaniem i przekonaniami rządzącymi naszymi talerzami i głowami.
Start: 6 kwietnia
Link: https://www.dbamocud.pl/2021/03/wyzwanie-relacja-z-jedzeniem.html
Link do nowego E-kursu: https://www.dbamocud.pl/produkt/zaburzone-odzywianie
Zapraszam Cię do 5 dniowego wyzwania: Moja relacja z jedzeniem. Jaka jest? Czego jej trzeba? Celem wyzwania jest przygotowanie do naprawy zaburzonej relacji z jedzeniem poprzez analizę najczęściej występujących problemów związanych z antyzdrowotnym podejściem do diet, odchudzania i wyglądu. Przyjrzymy się problemom wynikającym z braku wyrozumiałości dla siebie, swojego ciała i zdrowia. Przejdziemy przez różne aspekty problemów z odchudzaniem i przekonaniami rządzącymi naszymi talerzami i głowami.
Start: 6 kwietnia
Link: https://www.dbamocud.pl/2021/03/wyzwanie-relacja-z-jedzeniem.html
Link do nowego E-kursu: https://www.dbamocud.pl/produkt/zaburzone-odzywianie
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje