::
::
Z największą przyjemnością prezentuje wam dzisiaj podcast - rozmowę z Kamilą Urbaniak znaną jako Kreatornia Zmian. Mamy z Kamilą bardzo podobne poglądy na temat diet i odchudzania, a i tak za każdym razem biorę coś nowego dla siebie. Jestem przekonana, że dla was to również będzie ważna i wartościowa godzina. Mam nadzieję, że po odsłuchaniu spojrzycie na siebie z (jeszcze większą) czułością. Jej w tym świecie przepełnionym oczekiwaniami, przekonaniami, nigdy dość.
O czułości w odchudzaniu. To najlepsze zdanie opisujące, o czym tak właściwie rozmawiałyśmy z Kamilą. Czułość w diecie, odchudzaniu. Bardzo mnie ten zwrot poruszył, kiedy o nim pierwszy raz usłyszałam. Może dlatego, że skojarzył mi się z książką "Czuła przewodniczka", która rozwaliła mnie na 1000 kawałków i posklejała jednocześnie. Lubię to słowo, jest takie otulające. Myślę, że w pewien sposób stało się też moim słowem dla tego roku. Otacza mnie zewsząd. Kojarzy mi się ze spokojem, wsłuchaniem się w siebie, z intuicją. Sama też chyba szukałam jej przez długi czas i mam wrażenie, że coraz częściej znajduje ją w sobie i dla siebie. Takie właśnie powinno być to nasze dbanie o siebie - czułe. Co to oznacza? Wyrozumiałość, wolność wyboru, dbanie o siebie i stawianie sobie takich wyzwań, które nie są obciążające. To kierowanie się ważnymi dla nas wartościami, które pomagają nam w podejmowaniu na codzień decyzji, co wybieram i dlaczego właśnie to, właśnie teraz.
Więcej o Projekcie Kamili: https://kreatorniazmian.pl/tzs-lista-zainteresowanych/
O czułości w odchudzaniu. To najlepsze zdanie opisujące, o czym tak właściwie rozmawiałyśmy z Kamilą. Czułość w diecie, odchudzaniu. Bardzo mnie ten zwrot poruszył, kiedy o nim pierwszy raz usłyszałam. Może dlatego, że skojarzył mi się z książką "Czuła przewodniczka", która rozwaliła mnie na 1000 kawałków i posklejała jednocześnie. Lubię to słowo, jest takie otulające. Myślę, że w pewien sposób stało się też moim słowem dla tego roku. Otacza mnie zewsząd. Kojarzy mi się ze spokojem, wsłuchaniem się w siebie, z intuicją. Sama też chyba szukałam jej przez długi czas i mam wrażenie, że coraz częściej znajduje ją w sobie i dla siebie. Takie właśnie powinno być to nasze dbanie o siebie - czułe. Co to oznacza? Wyrozumiałość, wolność wyboru, dbanie o siebie i stawianie sobie takich wyzwań, które nie są obciążające. To kierowanie się ważnymi dla nas wartościami, które pomagają nam w podejmowaniu na codzień decyzji, co wybieram i dlaczego właśnie to, właśnie teraz.
Więcej o Projekcie Kamili: https://kreatorniazmian.pl/tzs-lista-zainteresowanych/
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje