::
::
W grudniu chciałabym podcasty i wpisy na blogu dedykować tematowi po prostu dbania o utrzymanie zdrowego stylu życia. Dzięki tym wszystkim podcastom w tym roku, mam nadzieję, że mogłam zachęcić cię do podjęcia zmiany, takiej jaka byłaby dla ciebie najlepsza. Właśnie o to chodzi, by sposób życia był uszyty na twoją miarę. Nie korzystaj z przepisów innych osób jak z kalki. Czerp, inspiruj się, motywuj do działania, ale przede wszystkim słuchaj siebie. Jak kontynuować przygodę ze zdrowym jedzeniem i aktywnością? Z rozwagą! Otocz siebie troską, a nie presją!
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje