::
::
O stresie można mówić wiele, głównie dlatego, że stres przejawia się w reakcji ciała, co można szczegółowo opisywać oraz ma bezpośredni związek z naszym umysłem i tym w jaki sposób myślimy o stresujących sytuacjach. Radzenie sobie ze stresem różnie jest przedstawiane w zależności od tego jakie nastawienie psychologiczne reprezentuje badacz, czy autor. Przecież nie każdy w tej samej sytuacji reaguje tym samym poziomem napięcia, a są i tacy, którzy tego napięcia nie odczuwają. Różnie reagujemy na stresory, którymi jesteśmy poddawani- dla niektórych to dreszcz ekscytacji i mobilizacji, a dla innych gęsia skórka przerażenia. Myślenie wpływa na reakcje ciała, ciało sygnalizuje umysłowi, że coś się dzieje. Paradoksów stresu jest wiele, tak jak wielu jest ludzi i ich reakcji. Zapraszam na podkast, w którym przyglądam się temu jak różnie reagujemy na stres, jak różnie możemy myśleć o stresie, a przecież myślenie najbardziej wpływa na działanie i nasze reakcje. Zapraszam!
Dołącz do projektu: https://dbamocud.pl/category/20-dni-dla-stresu
Dołącz do projektu: https://dbamocud.pl/category/20-dni-dla-stresu
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje