::
::
Ostatnio opowiedziałam Ci o deficycie kalorycznym, czyli moim sposobie na gubienie kilogramów (do tej pory już 10-ciu!). Ale deficyt to nie jedyna moja „tajna broń”. Czymś, co go wspomaga jest post przerywany. Post przerywany – czyli „dobra głodówka” Nie jestem fanką ostrych głodówek, ale śledząc najnowsze badania widzę, że ograniczanie jedzenia w ciągu dnia ma...
Artykuł Post przerywany pochodzi z serwisu Temat Na Dziś .
Jest to odcinek podkastu:
Temat Na Dziś - podcast psychologiczno-lifestyle'owy
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Edukacja Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne