::
::
Gościem odcinka jest Marcin Gandyk. Wyjątkowo skromny człowiek, a zarazem wyjątkowo skuteczny specjalista zajmujący się wspomaganiem treningu sportowego zawodników na każdym etapie ich kariery w tym startach na igrzyskach Olimpijskich. Rozmowę musieliśmy nagrać 2 razy… Powód? Marcin za pierwszym razem zaczynał wchodzić w wiele szczegółów i zgłębiać tematy tak, że podcast przybrałbym formę całodniowego szkolenia. Nie taki był zamysł. Rozmowę uprościliśmy, aby Was zaciekawić i otworzyć drzwi do przyszłych rozmów z Marcinem.
Z odcinka dowiesz się między innymi:
Czym tak naprawdę jest regeneracja?
Co stres ma wspólnego z treningiem?
Czy przetrenowanie istnieje?
Suplementy, hit czy kit?
Czy regularne wchodzenie do zimnej wody po treningu ma sens?
Dlaczego ludzie kłamią w czasie wywiadu ze specjalistami?
Jakie są konsekwencje HTZ w dobie wyścigu szczurów?
Przypomnimy również o nadrzędnej zasadzie w branży „nie szkodzić” i zachęcimy Cię do regularnych badań.
Jest to odcinek podkastu:
Praktyczna Strona Treningu
Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych.
Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem.
Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.