Chodź na słówko

Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com


Odcinki od najnowszych:

Spowolnij oddech i zrelaksuj się w 10 minut (prosta metoda oddechowa)
2022-12-02 22:36:58

❗Sprawdź nasze kursy i nagrania ba https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Usiądź wygodnie lub połóż się. Jeśli chcesz, możesz zamknąć oczy. W tracie ćwiczenia skup się na wrażeniach płynących z wdychanego i wydychanego powietrza. Co jakiś czas będą pojawiać się różne myśli. Zaobserwuj je spokojnie, a po chwili same odejdą. Wykonuj to ćwiczenie codziennie rano, po obudzeniu lub tuż przed snem, a szybko zobaczysz pozytywne zmiany swoim życiu. Kiedy nabierzesz wprawy, możesz zacząć zapętlać to nagranie i medytować dłużej, np. przez 20, 30 czy 40 minut. ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Możesz nas słuchać także tutaj:

❗Sprawdź nasze kursy i nagrania ba https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Usiądź wygodnie lub połóż się. Jeśli chcesz, możesz zamknąć oczy. W tracie ćwiczenia skup się na wrażeniach płynących z wdychanego i wydychanego powietrza. Co jakiś czas będą pojawiać się różne myśli. Zaobserwuj je spokojnie, a po chwili same odejdą. Wykonuj to ćwiczenie codziennie rano, po obudzeniu lub tuż przed snem, a szybko zobaczysz pozytywne zmiany swoim życiu. Kiedy nabierzesz wprawy, możesz zacząć zapętlać to nagranie i medytować dłużej, np. przez 20, 30 czy 40 minut.


❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Możesz nas słuchać także tutaj:

Poranna medytacja na NIESPOKOJNE CZASY
2022-11-24 16:16:19

❗BLACK FRIDAY do 28 listopada wszystkie kursy i nagrania 30% taniej https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Zapraszam Cię na poranną medytację, która pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i siłę, szczególnie jeśli w Twoim życiu pojawiają się teraz uczucia niepokoju i niepewności. Wykonuj ją codziennie zaraz po przebudzeniu, a za jakiś czas zauważysz duże zmiany w swoim ogólnym samopoczuciu i umiejętności skupienia.    

❗BLACK FRIDAY do 28 listopada wszystkie kursy i nagrania 30% taniej https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Zapraszam Cię na poranną medytację, która pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i siłę, szczególnie jeśli w Twoim życiu pojawiają się teraz uczucia niepokoju i niepewności. Wykonuj ją codziennie zaraz po przebudzeniu, a za jakiś czas zauważysz duże zmiany w swoim ogólnym samopoczuciu i umiejętności skupienia.    

7 NAWYKÓW NAJSZCZĘŚLIWSZYCH LUDZI
2022-10-14 17:00:14

❗Sprawdź nasze kursy i nagrania ba https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Poznaj 7 udowodnionych naukowo sposobów jak wprowadzić w życie odrobinę więcej szczęścia :)  ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Możesz nas słuchać także tutaj:

❗Sprawdź nasze kursy i nagrania ba https://chodznaslowko.com/produkty/ ❗Poznaj 7 udowodnionych naukowo sposobów jak wprowadzić w życie odrobinę więcej szczęścia :) 

❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Możesz nas słuchać także tutaj:

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie