::
::
Styczeń to bardzo dobry czas dla ludzi zawodowo zajmujących się sportem, choć niekoniecznie dla regularnie chodzących na siłownie.
Właściciele siłowni i klubów fitness zacierają ręce, większe niż zwykle zyski notują sklepy sportowe, a i trenerzy personalni mają więcej pracy niż zwykle. Wkrótce do bardziej zapracowanych dołączą również ortopedzi i fizjoterapeuci i to niekoniecznie dlatego, że na chodnikach zrobi się ślisko.
Wytrwanie w noworocznym postanowieniu związanym z odchudzaniem, w większości przypadków kończy się porażką. Przerobiłem to kilka razy, wiem zatem dokładnie gdzie najczęściej popełniamy błędy.
Jeśli chcesz żeby w tym roku udało Ci się zrealizować noworoczne postanowienie i w końcu schudnąć, to mam dla Ciebie 9 zasad dzięki którym będzie to możliwe. Ja postępując według tego planu schudłem z 98 kg do 77 kg. I nie powiedziałem ostatniego słowa ;)
Właściciele siłowni i klubów fitness zacierają ręce, większe niż zwykle zyski notują sklepy sportowe, a i trenerzy personalni mają więcej pracy niż zwykle. Wkrótce do bardziej zapracowanych dołączą również ortopedzi i fizjoterapeuci i to niekoniecznie dlatego, że na chodnikach zrobi się ślisko.
Wytrwanie w noworocznym postanowieniu związanym z odchudzaniem, w większości przypadków kończy się porażką. Przerobiłem to kilka razy, wiem zatem dokładnie gdzie najczęściej popełniamy błędy.
Jeśli chcesz żeby w tym roku udało Ci się zrealizować noworoczne postanowienie i w końcu schudnąć, to mam dla Ciebie 9 zasad dzięki którym będzie to możliwe. Ja postępując według tego planu schudłem z 98 kg do 77 kg. I nie powiedziałem ostatniego słowa ;)
Jest to odcinek podkastu:
Mocny Podcast
Mocny Podcast o życiu zdrowszym, choć niedoskonałym. Opowiadam o tym jak skutecznie się odchudzić, jak radzić sobie ze stresem, jak skutecznie się uczyć oraz jak nie dać się naciągnąć na pseudomedyczne i pseudonaukowe koncepcje.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8762)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (396)
- Edukacja (1332)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (125)
- Kultura (782)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1505)
- Studia (1)
- Technologia (379)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (783)