:: ::

Sezonowa depresja czyli sezonowe zaburzenie afektywne jest jak najbardziej prawdziwą dolegliwością na którą cierpi wielu ludzi. Nie warto tego bagatelizować, zwłaszcza że są metody pozwalające na złagodzenie skutków SAD (ang. Seasonal Affective Disorder).

O metodach radzenia sobie z sezonową depresją opowiadam w szóstym odcinku Mocnego Podcastu, przy okazji rozprawiam się z tzw. najbardziej depresyjnym dniem w roku.

Jest to odcinek podkastu:
Mocny Podcast

Mocny Podcast o życiu zdrowszym, choć niedoskonałym. Opowiadam o tym jak skutecznie się odchudzić, jak radzić sobie ze stresem, jak skutecznie się uczyć oraz jak nie dać się naciągnąć na pseudomedyczne i pseudonaukowe koncepcje.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie