::
::
Gość, który na treningu "zjadł zęby" - 15 lat w branży, przeszłość zawodnicza i masa sportowców oraz amatorów, trenerów i entuzjastów wysiłku fizycznego, która może czerpać garściami wiedzę od ... Macieja Bielskiego. Trener przygotowania motorycznego oraz szkoleniowiec w tym odcinku podcastu more. than training opowiada o dwóch ważnych aspektach treningu. Pierwszym z nich jest fizjologia wysiłku fizycznego - dziedzina, którą każdy adept treningu siłowego oraz kondycyjnego powinien starać się zgłębiać. Najważniejsze prawa oraz mechanizmy zachodzące w ciele człowieka, ograniczenia jakich doświadcza każdy z nas oraz stosunek pracy do wypoczynku to tylko część zagadnień o których rozmawialiśmy.
Drugi temat to ekonomia treningu. Ile razy w tygodniu trenować, jak to robić, by nie tracić niepotrzebnie czasu i dlaczego często ciężko wstrzelić się nam w optimum.
Zapraszam do odsłuchu !
Drugi temat to ekonomia treningu. Ile razy w tygodniu trenować, jak to robić, by nie tracić niepotrzebnie czasu i dlaczego często ciężko wstrzelić się nam w optimum.
Zapraszam do odsłuchu !
Jest to odcinek podkastu:
more. than training
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
Kategorie:
Sporty
Sporty