Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz

Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradzie.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#koronawirus a motywacja, fitness i wewnętrzny spokój Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
2020-03-24 15:28:35

Koronawirus jak zachować spokój i dbać o swoją motywacje oraz zdrowie w tym czasie?! . Mam nadzieje, że wszystko u ciebie dobrze. Jesteś zdrowa i bezpieczna, Twoi bliscy też? Ja tak. W tym okresie prowadzę codzienne treningi na żywo o 8:30 #równośćfitwyzwanie nazywa się ten projekt. Będzie mi bardzo miło jak do mnie dołączysz. . Drugą sprawą jest "fit na spokojnie" czyli kurs on-line w którym uczę jak się odżywiać w zgodzie z Twoim celem sylwetkowym oraz nauczyć technik mindfulness by lepiej poradzić sobie z kwarantanną. Ten projekt startuje w przyszłym tygodniu a udział w nim to jedyne 100 pln za 30 dni. . #jesteśmywtymrazem

#spectrumrozwojufit Jakub Żuk Jak Fitness stał się częścią mojego życia.
2020-01-08 11:51:07

Jakub Żuk Trener personalny i trener biznesu dla trenerów kierunektrener.pl prowadzący podcast Biznes przy kawie. . * Jaka jest Twoja historia? w czym dobra dieta i trening Tobie pomógł? * Co lubisz a czego nie znosisz w świecie FIT? * Jaka jest wg. Ciebie dobra dieta i trening na redukcje? * Gdzie szukasz motywacji, jak się rozwijasz i u kogo się uczysz? * Twoje największe zwycięstwo, osiągnięcie w 2019 roku? * Jakie są Twoje cele i plany na najbliższy rok? * Organizujesz w Krakowie wydarzenie dla trenerów i osób, które chcą nimi zostać opowiedz coś więcej proszę * Gdzie Cię możemy znaleźć w internecie? . kierunektrener.pl https://www.instagram.com/jakub_zuk/ https://www.facebook.com/JakubZukTrener . Moje media społecznościowe: https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.facebook.com/annasosnierztrainer annasosnierz.pl #podcast #spectrumrozwojufit #fitness

Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit
2019-12-23 11:06:52

Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit: 1. Jesteś wystarczająco dobra/y. 2. Zacznij od znalezienia celu. 3. Licz na siębie. 4. Stawiaj się każdego dnia. 5. Ćwicz dobrowolne tródności. 6. Odroczona gratyfikacja. 7. Nigdy nie graj ofiary. 8. Zrozum co możesz kontrolować i na co masz wpływ a na co nie. 9. Ignoruj pesymistów. 10. Znajdź mądrych ludzi do obserwowania. 11. Przeanalizuj swoj dzień i zobacz na co tracić najwiecej czasu. Moje social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer https://www.instagram.com/anna.sosnierz/

Najwazniejsze książki, które zmieniły moje życie. #booklover
2019-12-17 16:12:42

Audycja Spectrum Rozwoju FIT prowadzona przez Anne Sośnierz. Moje social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer https://www.instagram.com/anna.sosnierz/. Lista książek o których mówiłam: Dorota Traczyk legalny doping, Didier Eribon Powrót do Reims, Zasady Canfielda Jack Canfield, zacznij od siły Mark Rippetoe, RUSS it’s all in your head, Target 100 Liz Josefsberg, no sweat Michelle Segar, Lean - droga do minimalizmu Tomasz Król, bogaty Budda Sylwia Kocoń, Supermarket Logic aka Bobby Hall, Russel Brand mentors, 16 praw sukcesu Napoleon Hill, Ryan Holiday przeszkoda czy wyzwanie?!, creative calling Chase Jarvis, nosowska A żem jej powiedziała Kaśka.

Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit
2019-12-15 13:47:58

Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit. Moje media społecznościowe: https://www.instagram.com/anna.sosnierz https://www.facebook.com/annasosnierztrainer. Jest kilka rzeczy jakie możesz zrobić by ponownie cieszyć się Świetami bez obaw.

Spectrum Rozwoju- Sylwia Kocoń o duchu i materii. Jak nauczyć się żyć prawdziwie i w obfitości
2019-11-28 18:47:00

W tym odcinku podcastu Spectrum Rozwoju rozmawiam z Sylwią Kocoń. Autorką książki "Bogaty Budda- bierz z życia to co najlepsze." Rozmawiamy o : - historii Sylwi - powstaniu książki - chorobie i odpuszczeniu kontroli - ulubionych książkach i osobie, którą uważa za autorytet - rzeczach, które przybliżają ją do siebie i pomagają dbać o zdrowie i wiele więcej. Warto jest wziąć coś dobrego do picia i usiąść, oglądać uważnie. . Książkę możesz kupić tutaj: https://link.do/8JWbc . Sylwi strona oraz social media: https://duchimateria.com/ https://www.facebook.com/duchimateria/ . Moje social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ . Strona z podcastem: https://anchor.fm/anna-irena-sosnierz . Dziękuje A.S.

Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz
2019-11-24 15:57:43

Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz. Anna Sośnierz Jordan Syatt podcast about how to be a better person by training others and working in the fitness industry. I asked Jordan: HOW DID YOUR FITNESS ADVENTURE START? FOOD ANXIETY, GOOD AND BAD FOOD?! MCDONALD'S CHALLENGE LESSONS? HOW BODYBUILDING WORKOUTS AFECTS YOUR WORK AND BODY? HOW DO YOU REDUCE YOUR STRESS? WHAT IS YOUR FAVOURITE BOOK? "BLACK LIKE ME" JOHN HOWARD GRIFFIN "THE POWER OF MOMENTS" CHIP AND DAN HEATH "MADE TO STICK" CHIP AND DAN HEATH WHO IS THE PERSON WHO HAS THE BIGGEST INFLUENCE ON YOU? WHAT REDE WOULD YOU GIVE YOURSELF 15 YEARS AGO? THANK YOU. Jordan social media: https://www.instagram.com/syattfitness/ https://www.facebook.com/syattfitness/ My social media: https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.facebook.com/annasosnierztrainer thank you, I will be pleased if you rate this conversation with a thumbs up or down. you comment on the video and stay here for longer by subscribing for more material like this.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie