::
::
Siedzący tryb życia? Twój kręgosłup prosi o ulgę!
Prawidłowa postawa podczas siedzenia to temat, który dotyczy większości społeczeństwa ze względu na prowadzony tryb życia. Problem jest niestety często bagatelizowany i winę za bolesne dolegliwości zrzucamy na nieodpowiednie krzesło. Prawidłowa postawa w trakcie siedzenia zależy jednak tylko od zdrowych nawyków i od nas samych.
Nie należy bagatelizować tego, na czym siedzimy i w jakich warunkach pracujemy. To od naszego wysiłku fizycznego będzie zależeć, czy będziemy się dobrze czuć. Osoby prowadzące siedzący tryb życia powinny pamiętać, aby w ciągu dnia regularnie wykonywać krótkie ćwiczenia fizyczne, które pomogą uniknąć bolesnych dolegliwości.
Naszym gościem jest Grzegorz Frankowski - fizjoterapeuta, Wydział Nauk o Zdrowiu, Instytut Fizjoterapii, Zakład Fizjoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Jest to odcinek podkastu:
Rozmawiamy o Twoim zdrowiu!
Radioklinika to portal o zdrowiu, w którym publikujemy podcasty ze specjalistami w zakresie szeroko pojętego zdrowia. Radioklinika.pl to także portal, w którym znaleźć możecie merytoryczne artykuły. Zapraszamy, dołącz do grona naszych słuchaczy i czytelników.
Chcesz zadać pytanie, masz ciekawy temat, zadzwoń lub napisz do nas.
Certyfikat: Firma Godna Zaufania 2021
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness