Między Drzewami Podcast

„Między Drzewami” to podcast, w którym rozmawiamy o lesie, przyrodzie i codziennej pracy leśników.
Jeśli właśnie przedzierasz się przez zatłoczone miasto i nie masz czasu, by wyskoczyć na chwilę do lasu, zaproś las do siebie!
Opiszemy bogactwo przyrodnicze polskich lasów, dzięki czemu poczujesz bliskość natury.
Zainspirujemy Cię do aktywnego korzystania z tego, co nasze lasy mają do zaoferowania.

Podcast prowadzi Paulina Król, leśniczka z Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych.
Nowe odcinki w każdy czwartek o 19:00 zarówno w serwisach streamingowych, jak i na kanale Lasów Państwowych na YouTube: https://www.youtube.com/user/LasyPanstwowe

Chcesz być częścią naszej społeczności pozytywnie zakręconych na punkcie przyrody? Zapraszamy na grupę Między Drzewami Podcast na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446.


Odcinki od najnowszych:

Między Drzewami #68 Co z tym klimatem? [prof. Jarosław Socha]
2021-06-03 19:00:16

Zmiana klimatu następuje i nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jak ta zmiana wpływa jednak na polskie lasy? O to pytamy naszego gościa, prof. dr hab. inż. Jarosława Sochę, kierownika Katedry Zarządzania Zasobami Leśnymi na Wydziale Leśnym Uniwersytetu Rolniczego im. Hugona Kołłątaja w Krakowie. Jakie zmiany w leśnictwie są niezbędne do adaptacji do następujących zmian? Z tego, co mówią klimatolodzy wynika, że mamy niewiele czasu - do 2100 roku średnia globalna temperatura ma wzrosnąć o 4 stopnie, jeśli trend dzisiejszy się utrzyma. A to jest niecałe 100 lat, czyli mniej niż jedno pokolenie drzewostanu. Sama temperatura to nie wszystko. Wzrost azotu w środowisku również odciska swoje piętno. Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą o tym, co nas czeka w najbliższej - i nieco dalszej - przyszłości. Chcesz z nami porozmawiać? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku - zapraszamy do grupy Między Drzewami Podcast na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Jeśli wolisz z wizją, zapraszamy na YouTube! ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: prof. Jarosław Socha, UR w Krakowie Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

Między Drzewami #67 Piechotą przez las [Seweryn Kubicki]
2021-05-27 19:00:15

Chcesz z nami porozmawiać? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku - zapraszamy do grupy Między Drzewami Podcast na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Czy po polskich lasach można chodzić tak, jak przez alaskańskie puszcze? Można! Dowodzi temu Seweryn Kubicki zwany Piechurem. Seweryn jest pomysłodawcą projektu "Piechur - Pieszo przez wszystkie Puszcze w Polsce". To projekt, którego głównym celem jest promocja dzikich terenów polskich puszczy. Projekt ma na celu również zachęcanie ludzi do spędzania czasu na łonie natury. Jest częstym uczestnikiem i prelegentem znanych i renomowanych targów podróżniczych i survivalowych takich jak: SURVIVAL FORCE EXPO, CARAVAN SALON, WORLD TRAVEL SHOW (największe targi podróżnicze w Europie), EURO TARGET SHOW. Projekt na dzień dzisiejszy jest wspierany przez kilku sponsorów. Sponsorami głównymi jest firma Swarovski Optik oraz firma Helikon-tex. Projekt jest również objęty patronatem medialnym National Geographic Traveler oraz patronatem Generalnej Dyrekcji Lasów Państwowych. W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak pokonywać własne ograniczenia, jakie tempo sobie narzucić przy nowych wyzwaniach i jak się przygotować do leśnej wyprawy - zarówno tej trwającej jedno, niedzielne popołudnie jak i tej, obejmującej przemierzenie 30, 40, a nawet 50 kilometrów. A żeby odpowiednio się przygotować, trzeba również wiedzieć DOKĄD zmierzamy. A w tym pomoże portal www.czaswlas.pl , w którym znajdziecie informacje o wszystkich ciekawych miejscach w polskich lasach, które warto zwiedzić. Być może portal będzie Twoim drogowskazem w najbliższe wakacje - zacznij je planować już dziś! Pamiętaj też, że od 1 maja możesz również zanocować w lesie na legalu - Lasy Państwowe przygotowały obszary do uprawiania bushcraftu. W tym miejscu warto przypomnieć słowa Bilbo Bagginsa: "To ryzykowna sprawa wychodzić za próg domu, uważaj na nogi, bo nie wiadomo, dokąd cię poniosą". Warto odwiedzić: - Portal CzaswLas: https://www.czaswlas.pl/ - Program #ZanocujWLesie: https://zanocujwlesie.lasy.gov.pl/ - Fanpage Seweryna: https://www.facebook.com/PieszoprzezwszystkiePuszczewPolsce - Instagram Seweryna: https://www.instagram.com/piechurseweryn/ - Bank Danych o Lasach (pobierz wersję mobilną!): https://www.bdl.lasy.gov.pl/portal/ - Książki Eda Stafforda: https://lubimyczytac.pl/autor/65794/ed-stafford Jeśli wolisz z wizją, zapraszamy na YouTube! ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Seweryn Kubicki, "Piechur" Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

Między Drzewami #66 O kwiatkach i pszczółkach [Maciej Chromy]
2021-05-20 19:00:14

Gościem odcinka jest Maciej Chromy, leśniczy w Nadleśnictwie Wichrowo (RDLP Olsztyn), znany również z cyklu filmów na kanale Echa Leśne pn. Oblicza Lasów. Fotograf przyrody, bartnik, pszczelarz, niestrudzony wędrowiec i przyrodnik. W rozmowie z Pauliną, Maciej opowie o sztuce dziania barci, o problemach pszczół w Polsce i o sposobach na poprawienie ich bytu w naszych własnych ogródkach. Chcesz z nami porozmawiać? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku - zapraszamy do grupy Między Drzewami Podcast: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół, ustanowiony przez ONZ z inicjatywy Słowenii. Celem jest podkreślenie znaczenia pszczół dla pozyskiwania żywności i zwrócenie uwagi na zagrożenia dla tych owadów. Warto pamiętać, że pszczoły zapylają aż 80 proc. gatunków roślin, z których są wytwarzane produkty spożywcze roślinnego pochodzenia. Z Programu Środowiskowego ONZ wynika, że 84 proc. z 264 gatunków roślin uprawianych w Europie wymaga zapylania przez owady, głównie pszczoły, mało tego, wyłącznie te ostatnie zapylają 90 proc. roślin nieuprawnych. Szacuje się, że w Polsce praca pszczół jest warta ponad 4 mld zł rocznie, pozyskiwanie miodu to tylko część ich działalności, gdyż zapylającą też krzewy i drzewa. “Jeśli zginie ostatnia pszczoła na kuli ziemskiej, ludzkości pozostaną 4 lata życia” (rzekomo Albert Einstein) Czy wiesz, że: - ¾ tego, co jemy, zależne jest od pracy pszczół; - wartość zapylania wyceniono na ponad 4 mld zł rocznie w Polsce (usługa ekosystemowa); - 90% wszystkich roślin kwiatowych na planecie potrzebuje udziału zapylaczy, a 80% roślin lądowych - wymaga pszczół; - pszczoły są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ekosystemów. Linki: o projekcie Pszczoły wracają do lasu: https://www.lasy.gov.pl/pl/informacje/aktualnosci/lesnicy-dla-pszczol-projekt-201epszczoly-wracaja-do-lasu201d książki wydane przez CILP (“Ochrona owadów zapylających w ekosystemach leśnych”) książki polecane przez Maćka: - “Pszczoły miodne i niemiodne”, Justyna Kierat - "Pszczoły" Piotr Socha - "Ostatni bartnicy Europy, jakich spotkałem" Niesamowity, barwny album profesora Hejke o bartnikach na Kresach, głównie obecnej Białorusi. Potomkach bartników. Podróż w czasie. Album "Barć" Rogozińskiego "Bartnictwo w Puszczy Białowieskiej" J.J. Karpiński. “Żądła rządzą” Dave Goulson (co prawda o trzmielach, ale bardzo interesująca) "Łąka" Dave Goulson Film "Mikroksomos" (owady łąk i pastwisk) infografiki pszczele na stronie LP ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Maciej Chromy, Nadleśnictwo Wichrowo Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

Między Drzewami Extra | Instrukcja kąpieli leśnej. Zaprasza Maria Rothert
2021-05-15 12:00:18

Pandemia uświadomiła nam jak bardzo potrzebujemy natury i lasu do prawidłowego funkcjonowania zarówno w sferze fizycznej, psychicznej, jak i społecznej naszego życia. Możemy wzmocnić kontakt z lasem i sprawić, że pobyt w nim będzie świadomy, nastawiony na zanurzenie się w jego atmosferze. Polega to m.in. na wyostrzeniu zmysłów i otwartości na nowe doświadczenia. Chcielibyście krok po kroku, samodzielnie doświadczyć kąpieli leśnej? Pomoże Wam w tym Maria Rothert z Dyrekcji Generalnej Lasów Państwowych, która nagrała dla Was 8 zaproszeń (ćwiczeń), które pomogą Wam nawiązać kontakt z lasem poprzez użycie zmysłów i skupienie uwagi na byciu tu i teraz. Przed Wami około godziny i trzydziestu pięciu minut powolnego zanurzania się w leśnej atmosferze. Przed każdym zaproszeniem autorka podaje jego nazwę i orientacyjny czas trwania (od 5 do 15 minut). Jak przeprowadzić kąpiel leśną wg Marii Rothert? Pobierzcie ten odcinek. Jak już dotrzecie do lasu, wyciszcie dźwięki telefonu i wszystkie powiadomienia, załóżcie słuchawki i dajcie się poprowadzić. Korzystajcie ze wskazówek wg potrzeby. Zatrzymujcie nagranie po każdym zaproszeniu. Zaobserwujcie jak reaguje Wasze ciało i umysł. 1:00 Jesteś już w lesie, prawda? Posłuchaj. 1:31 Początek [5 minut] 1:59 Zacznij [10 minut] 2:30 Wyobraź sobie [15 minut] 3:50 Oddychaj [10 minut] 4:40 Delektuj się chwilą [15 minut] 5:41 Posłuchaj [10 minut] 6:39 Powąchaj [10 minut] 7:26 Dotknij [15 minut] 8:32 Popatrz [5 minut] 9:25 Zakończenie Podzielcie się wrażeniami. Napiszcie, jak korzystaliście z nagrania. Macie pomysły na kolejne nagrania, filmiki, które pozwolą na relaks i odprężenie – podzielcie się nimi :) Jak zawsze zapraszamy Was do grupy Między Drzewami Podcast na Facebooku. Tu jesteśmy, każdy jest mile widziany! https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Interesuje Was temat kąpieli leśnych? Zajrzyjcie na konto na Instagramie prowadzone przez Marię Rothert - Przytul_las_ https://www.instagram.com/przytul_las_/ Jeśli nie możesz usłyszeć, przeczytaj [transkrypcja audio]: Zaproszenie do samodzielnej kąpieli leśnej. Witaj. Nazywam się Maria Rothert i zapraszam Cię na wspólny czas między drzewami. Przygotowałam dla Ciebie 8 zaproszeń, poprzez które doświadczysz kąpieli leśnej. Przed Tobą około godziny i trzydziestu pięciu minut powolnego zanurzania się w leśnej atmosferze. Przed każdym zaproszeniem (ćwiczeniem) podam Ci jego nazwę i czas trwania. Będzie to od 5 do 15 minut, ale nie chodzi o to, żeby zerkać na zegarek. To orientacyjny, proponowany przeze mnie czas trwania. Jesteś teraz w swoim ulubionym lesie. Tam, gdzie czujesz się bezpiecznie i dobrze. Postaraj się odłączyć myśli od planowania, analizowania, czy rozpamiętywania. Nie spiesz się i rób tylko to, co jest dla Ciebie komfortowe. Wycisz proszę telefon komórkowy. To jest czas tylko dla Ciebie. Otacza Cię cisza i drzewa. Początek (5 min.) Stań w miejscu, gdzie rozpocznie się Twoja kąpiel leśna. Zamknij oczy i spróbuj wsłuchać się w głos intuicji. Czy podpowiada Ci, w którą stronę masz ochotę pójść? 1. Zacznij (10 min.) Jeśli wybrałeś/wybrałaś, już kierunek swojej wędrówki, staraj się iść bardzo powoli, bez konkretnego celu. Dzięki temu zobaczysz i poczujesz więcej. Zatrzymuj się, kiedy tylko coś przykuje Twoją uwagę. 2. Wyobraź sobie (15 min.) Teraz zatrzymaj się. Usiądź lub stań w wygodnej pozycji. Zamknij oczy i zastanów się, jakie jest Twoje pierwsze wspomnienie obecności w lesie. Gdzie to było? Jaka była pora roku? Byłaś/byłeś tam sam/sama? A może to jest wspomnienie ulubionego drzewa, do którego wracałeś/wracałaś jak do przyjaciela? Jak wyglądało to drzewo? Co czułeś/aś będąc w jego towarzystwie? Teraz otwórz oczy i rozejrzyj się dookoła, tak jakbyś widział/widziała to miejsce pierwszy raz. Zobacz, co się dzieje wokół Ciebie. Co oznacza być Tobą w tym miejscu, w tej chwili? Pozostań ze swoimi odpowiedziami jeszcze chwilę. 3. Oddychaj (10 min.) Skup się teraz na oddechu. Oddychaj głęboko, z przepony. Niech Twoje powietrze dociera głęboko, niech Twoje oddechy będą świadome. Wdychaj powietrze nosem, a wydychaj ustami, dwa razy dłużej niż podczas wdechu. Twój organizm otrzymał właśnie sygnał, że może się zrelaksować. 4. Delektuj się chwilą (15 min.) Idziemy dalej. Pozwól sobie na chwile zachwytu. Może właśnie mijasz drzewo o niezwykłym kształcie konarów, może w tle słyszysz szum strumyka? Może właśnie przeleciał koło Ciebie kolorowy motyl? Co czujesz widząc promienie słońca przedzierające się pomiędzy drzewami? Co czujesz, kiedy wdychasz leśne powietrze? Co czujesz słysząc śpiew ptaków? Co czujesz doświadczając dotyku wiatru na policzkach? Co czujesz będąc częścią natury? 5. Posłuchaj (10 min.) Spróbuj teraz wyodrębnić dźwięki, które do Ciebie docierają. Tak jakbyś analizował/analizowała zapis utworu muzycznego. Jeśli masz ochotę, możesz zamknąć oczy. Ile dźwięków natury jesteś w stanie wyodrębnić z otoczenia? Jaki jest Twój ulubiony dźwięk natury? Może jest to odgłos deszczu, może szum wody, szelest jesiennych liści pod stopami, śpiew ptaków? Gdybyś mógł/mogła ocalić i przekazać kolejnym pokoleniom tylko jeden z nich, który byś wybrał/wybrała? 6. Powąchaj (10 min.) Niech przez kolejne 10 minut nos będzie Twoim przewodnikiem. Teraz powoli obracaj się wokół własnej osi. Czy w zależności od kierunku, zapachy się zmieniają? Wybierz jeden z nich i spróbuj za nim podążać. PAUZA. Dokąd zaprowadził Cię ten zapach? Jak teraz pachnie powietrze? 7. Dotknij (15 min.) Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych i miejsce jest pozbawione śmieci, zdejmij buty i skarpetki. Pozwól sobie na odczuwanie lasu stopami. Zobacz, jak reaguje Twoja skóra, po jakich fakturach chodzisz, czy odczuwasz chłód czy ciepło pod stopami? Czy jest sucho czy mokro? Kiedy poczujesz ochotę, załóż buty. Co teraz czują Twoje stopy? 8. Popatrz (5 min.) Zaopiekuj się swoimi oczami. Zwróć uwagę na przedmioty, które są najbliżej Ciebie np. pod Twoim stopami – mech, kawałki kory, szyszki, patyki, liście. Następnie wybierz wzrokiem miejsce znacznie oddalone od Ciebie. Teraz będziesz relaksować oczy poprzez naprzemienne przenoszenie wzroku z przedmiotów znajdujących się blisko oka na te bardzo odległe. Powtórz tę czynność kilka razy. Zakończenie Kąpiel leśna dobiega końca. Najlepiej, żebyś pozostał/pozostała w lesie przez kolejne pół godziny. Powrót do codziennych spraw nie powinien być nagły. Jeśli jesteś w grupie przyjaciół, rodziny to teraz jest najlepszy czas na refleksję, rozmowy, dzielenie się doświadczeniem oraz wspólny posiłek i picie herbaty. Jeśli chcesz utrwalić swoje odczucia, przemyślenia, a nie masz ochoty dzielić się nimi z innymi uczestnikami kąpieli leśnej, warto zapisać je w notatniku. Dziękuję Ci za wspólnie spędzony czas. Mam nadzieję, że odnalazłeś/odnalazłaś połączenie z lasem. Życzę Ci, aby ta nić nigdy się nie zerwała. Opracowała: Maria Rothert, Lasy Państwowe

Między Drzewami Extra | Instrukcja kąpieli leśnej. Zaprasza Maria Rothert
2021-05-15 12:00:18

Pandemia uświadomiła nam jak bardzo potrzebujemy natury i lasu do prawidłowego funkcjonowania zarówno w sferze fizycznej, psychicznej, jak i społecznej naszego życia. Możemy wzmocnić kontakt z lasem i sprawić, że pobyt w nim będzie świadomy, nastawiony na zanurzenie się w jego atmosferze. Polega to m.in. na wyostrzeniu zmysłów i otwartości na nowe doświadczenia. Chcielibyście krok po kroku, samodzielnie doświadczyć kąpieli leśnej? Pomoże Wam w tym Maria Rothert z Dyrekcji Generalnej Lasów Państwowych, która nagrała dla Was 8 zaproszeń (ćwiczeń), które pomogą Wam nawiązać kontakt z lasem poprzez użycie zmysłów i skupienie uwagi na byciu tu i teraz. Przed Wami około godziny i trzydziestu pięciu minut powolnego zanurzania się w leśnej atmosferze. Przed każdym zaproszeniem autorka podaje jego nazwę i orientacyjny czas trwania (od 5 do 15 minut). Jak przeprowadzić kąpiel leśną wg Marii Rothert? Pobierzcie ten odcinek. Jak już dotrzecie do lasu, wyciszcie dźwięki telefonu i wszystkie powiadomienia, załóżcie słuchawki i dajcie się poprowadzić. Korzystajcie ze wskazówek wg potrzeby. Zatrzymujcie nagranie po każdym zaproszeniu. Zaobserwujcie jak reaguje Wasze ciało i umysł. 1:00 Jesteś już w lesie, prawda? Posłuchaj. 1:31 Początek [5 minut] 1:59 Zacznij [10 minut] 2:30 Wyobraź sobie [15 minut] 3:50 Oddychaj [10 minut] 4:40 Delektuj się chwilą [15 minut] 5:41 Posłuchaj [10 minut] 6:39 Powąchaj [10 minut] 7:26 Dotknij [15 minut] 8:32 Popatrz [5 minut] 9:25 Zakończenie Podzielcie się wrażeniami. Napiszcie, jak korzystaliście z nagrania. Macie pomysły na kolejne nagrania, filmiki, które pozwolą na relaks i odprężenie – podzielcie się nimi :) Jak zawsze zapraszamy Was do grupy Między Drzewami Podcast na Facebooku. Tu jesteśmy, każdy jest mile widziany! https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Interesuje Was temat kąpieli leśnych? Zajrzyjcie na konto na Instagramie prowadzone przez Marię Rothert - Przytul_las_ https://www.instagram.com/przytul_las_/ Jeśli nie możesz usłyszeć, przeczytaj [transkrypcja audio]: Zaproszenie do samodzielnej kąpieli leśnej. Witaj. Nazywam się Maria Rothert i zapraszam Cię na wspólny czas między drzewami. Przygotowałam dla Ciebie 8 zaproszeń, poprzez które doświadczysz kąpieli leśnej. Przed Tobą około godziny i trzydziestu pięciu minut powolnego zanurzania się w leśnej atmosferze. Przed każdym zaproszeniem (ćwiczeniem) podam Ci jego nazwę i czas trwania. Będzie to od 5 do 15 minut, ale nie chodzi o to, żeby zerkać na zegarek. To orientacyjny, proponowany przeze mnie czas trwania. Jesteś teraz w swoim ulubionym lesie. Tam, gdzie czujesz się bezpiecznie i dobrze. Postaraj się odłączyć myśli od planowania, analizowania, czy rozpamiętywania. Nie spiesz się i rób tylko to, co jest dla Ciebie komfortowe. Wycisz proszę telefon komórkowy. To jest czas tylko dla Ciebie. Otacza Cię cisza i drzewa. Początek (5 min.) Stań w miejscu, gdzie rozpocznie się Twoja kąpiel leśna. Zamknij oczy i spróbuj wsłuchać się w głos intuicji. Czy podpowiada Ci, w którą stronę masz ochotę pójść? 1. Zacznij (10 min.) Jeśli wybrałeś/wybrałaś, już kierunek swojej wędrówki, staraj się iść bardzo powoli, bez konkretnego celu. Dzięki temu zobaczysz i poczujesz więcej. Zatrzymuj się, kiedy tylko coś przykuje Twoją uwagę. 2. Wyobraź sobie (15 min.) Teraz zatrzymaj się. Usiądź lub stań w wygodnej pozycji. Zamknij oczy i zastanów się, jakie jest Twoje pierwsze wspomnienie obecności w lesie. Gdzie to było? Jaka była pora roku? Byłaś/byłeś tam sam/sama? A może to jest wspomnienie ulubionego drzewa, do którego wracałeś/wracałaś jak do przyjaciela? Jak wyglądało to drzewo? Co czułeś/aś będąc w jego towarzystwie? Teraz otwórz oczy i rozejrzyj się dookoła, tak jakbyś widział/widziała to miejsce pierwszy raz. Zobacz, co się dzieje wokół Ciebie. Co oznacza być Tobą w tym miejscu, w tej chwili? Pozostań ze swoimi odpowiedziami jeszcze chwilę. 3. Oddychaj (10 min.) Skup się teraz na oddechu. Oddychaj głęboko, z przepony. Niech Twoje powietrze dociera głęboko, niech Twoje oddechy będą świadome. Wdychaj powietrze nosem, a wydychaj ustami, dwa razy dłużej niż podczas wdechu. Twój organizm otrzymał właśnie sygnał, że może się zrelaksować. 4. Delektuj się chwilą (15 min.) Idziemy dalej. Pozwól sobie na chwile zachwytu. Może właśnie mijasz drzewo o niezwykłym kształcie konarów, może w tle słyszysz szum strumyka? Może właśnie przeleciał koło Ciebie kolorowy motyl? Co czujesz widząc promienie słońca przedzierające się pomiędzy drzewami? Co czujesz, kiedy wdychasz leśne powietrze? Co czujesz słysząc śpiew ptaków? Co czujesz doświadczając dotyku wiatru na policzkach? Co czujesz będąc częścią natury? 5. Posłuchaj (10 min.) Spróbuj teraz wyodrębnić dźwięki, które do Ciebie docierają. Tak jakbyś analizował/analizowała zapis utworu muzycznego. Jeśli masz ochotę, możesz zamknąć oczy. Ile dźwięków natury jesteś w stanie wyodrębnić z otoczenia? Jaki jest Twój ulubiony dźwięk natury? Może jest to odgłos deszczu, może szum wody, szelest jesiennych liści pod stopami, śpiew ptaków? Gdybyś mógł/mogła ocalić i przekazać kolejnym pokoleniom tylko jeden z nich, który byś wybrał/wybrała? 6. Powąchaj (10 min.) Niech przez kolejne 10 minut nos będzie Twoim przewodnikiem. Teraz powoli obracaj się wokół własnej osi. Czy w zależności od kierunku, zapachy się zmieniają? Wybierz jeden z nich i spróbuj za nim podążać. PAUZA. Dokąd zaprowadził Cię ten zapach? Jak teraz pachnie powietrze? 7. Dotknij (15 min.) Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych i miejsce jest pozbawione śmieci, zdejmij buty i skarpetki. Pozwól sobie na odczuwanie lasu stopami. Zobacz, jak reaguje Twoja skóra, po jakich fakturach chodzisz, czy odczuwasz chłód czy ciepło pod stopami? Czy jest sucho czy mokro? Kiedy poczujesz ochotę, załóż buty. Co teraz czują Twoje stopy? 8. Popatrz (5 min.) Zaopiekuj się swoimi oczami. Zwróć uwagę na przedmioty, które są najbliżej Ciebie np. pod Twoim stopami – mech, kawałki kory, szyszki, patyki, liście. Następnie wybierz wzrokiem miejsce znacznie oddalone od Ciebie. Teraz będziesz relaksować oczy poprzez naprzemienne przenoszenie wzroku z przedmiotów znajdujących się blisko oka na te bardzo odległe. Powtórz tę czynność kilka razy. Zakończenie Kąpiel leśna dobiega końca. Najlepiej, żebyś pozostał/pozostała w lesie przez kolejne pół godziny. Powrót do codziennych spraw nie powinien być nagły. Jeśli jesteś w grupie przyjaciół, rodziny to teraz jest najlepszy czas na refleksję, rozmowy, dzielenie się doświadczeniem oraz wspólny posiłek i picie herbaty. Jeśli chcesz utrwalić swoje odczucia, przemyślenia, a nie masz ochoty dzielić się nimi z innymi uczestnikami kąpieli leśnej, warto zapisać je w notatniku. Dziękuję Ci za wspólnie spędzony czas. Mam nadzieję, że odnalazłeś/odnalazłaś połączenie z lasem. Życzę Ci, aby ta nić nigdy się nie zerwała. Opracowała: Maria Rothert, Lasy Państwowe

Między Drzewami #65 - Zielony Ład a polskie lasy [Cezary Świstak]
2021-05-13 19:00:04

Temat unijnej Strategii na rzecz różnorodności biologicznej, elementu tzw. Zielonego Ładu, jest na ustach wszystkich. Czym jest owa strategia i czego dotyczy w kontekście polskich lasów? O tym w rozmowie z Pauliną Król opowie Cezary Świstak, nadleśniczy Nadleśnictwa Bielsk. Temat unijnej Strategii na rzecz różnorodności biologicznej, elementu tzw. Zielonego Ładu, jest na ustach wszystkich. Czym jest owa strategia i czego dotyczy w kontekście polskich lasów? O tym w rozmowie z Pauliną Król opowie Cezary Świstak, nadleśniczy Nadleśnictwa Bielsk. Co w Strategii dotyczy polskich lasów? Ile mamy powierzchni chronionych na ten moment w Polsce, a ile w Europie? Jakie problemy wynikają ze Strategii? Jakie wątpliwości budzi, jakie wywołuje refleksje? Jakie skutki - pozytywne i negatywne - przyniesie realizacja Strategii w obecnym kształcie? Chcesz podyskutować? Dołącz do społeczności Między Drzewami Podcast na FB Linki: Europejski Zielony Ład: https://ec.europa.eu/info/strategy/priorities-2019-2024/european-green-deal_pl Unijna Strategia na rzecz bioróżnorodności: https://ec.europa.eu/info/strategy/priorities-2019-2024/european-green-deal/actions-being-taken-eu/eu-biodiversity-strategy-2030_pl https://www.gdos.gov.pl/europejska-strategia-bioroznorodnosci-do-2030-r Ekspertyzy dotyczące unijnej strategii dla bioróżnorodności: https://www.lasy.gov.pl/pl/informacje/aktualnosci/ekspertyzy-dotyczac-unijnej-strategii-dla-bioroznorodnosci Nadleśnictwo Bielsk https://bielsk.bialystok.lasy.gov.pl/ Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Cezary Świstak, Nadleśniczy Nadleśnictwa Bielsk Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

#64 Młodniki tętniące życiem [Maciej Chromy]
2021-05-06 19:00:04

Chcesz z nami porozmawiać? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku - zapraszamy do grupy Między Drzewami Podcast - https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Drzewa, zupełnie jak ludzie, przechodzą różne fazy rozwojowe. Młodniki można przyrównać do grupy nieopierzonych nastolatków, szukających jeszcze swojego miejsca w świecie i całkowicie zależnych od rodziców. Gościem odcinka jest Maciej Chromy, leśniczy w Nadleśnictwie Wichrowo (RDLP Olsztyn), znany również z cyklu filmów na kanale Echa Leśne pn. "Oblicza Lasów". Ponadto fotograf przyrody, bartnik, niestrudzony wędrowiec i przyrodnik. Gdy myślimy "las", wyobrażamy sobie stary, przerzedzony drzewostan, a przecież las rośnie długo i można w nim wyróżnić co najmniej kilka faz rozwojowych. Ponadto nie tylko starodrzewia są cenne pod kątem przyrodniczym - przyroda nie znosi próżni i każdy okres życia lasu posiada inny zestaw gatunków. Powstające uprawy czy młodniki nie są tak spektakularne jak 100-letnie drzewostany, ale dają gwarancję, że nasze dzieci i wnuki będą mogły podziwiać efekty naszej pracy, a powstający las będzie różnorodny, a tym samym zdrowszy, bo bardziej odporny na szkodliwe czynniki abiotyczne i biotyczne. Posłuchajcie rozmowy na temat tej mało atrakcyjnej z punktu widzenia rekreacji fazie rozwojowej drzewostanu, a bardzo istotnej z przyrodniczego punktu widzenia. Poczytaj i sprawdź: książki wydane przez CILP [do pobrania za darmo] "Las wyłonił się zza drzew", "Tajemniczy las" Obejrzyj Oblicza Lasów na YT: https://www.lasy.gov.pl/pl/wideo/echa-lesne-tv/oblicza-lasow Posłuchaj odcinka "Co zżera nasze lasy" https://www.lasy.gov.pl/pl/informacje/kampanie_i_akcje/miedzy-drzewami/34-co-zzera-nasze-lasy-gosc-tomasz-esman ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Maciej Chromy, Nadleśnictwo Wichrowo Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

#63 Pali się! O zagrożeniu pożarowym lasu [Jan Kaczmarowski]
2021-04-29 19:00:11

Dlaczego kwiecień to dobry moment na rozmowę o pożarach? Paulina Król podpytuje Jana Kaczmarowskiego z Wydziału Ochrony Lasu DGLP, specjalistę z zakresu ochrony przeciwpożarowej polskich lasów (i pasjonata tematu), o największe zagrożenia wynikające z obecności ognia w naszym kraju, a także o... sposoby na wykorzystanie ognia jako narzędzia w ochronie przyrody. Jak wygląda zagrożenie pożarowe w Polsce i jak Lasy Państwowe, jako zarządca 1/3 powierzchni kraju, są przygotowane do monitorowania lasów pod tym kątem i zabezpieczenia ich przed żywiołem? Ile pożarów wybucha w naszym kraju i kiedy najczęściej? Jak wygląda współpraca leśników ze Strażą Pożarną? Czym jest tzw. trójkąt spalania? I wreszcie - jakie są najczęstsze przyczyny powstawania pożarów? Serdecznie zapraszamy! Zauważyłeś pożar? Alarmuj! Zadzwoń: 998 lub 112 Masz ochotę podyskutować? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Grupa Ogień w lesie: https://www.facebook.com/groups/262225427688754 Mapa zagrożenia pożarowego lasu: http://bazapozarow.ibles.pl/zagrozenie/ Bank Danych o Lasach: https://www.bdl.lasy.gov.pl/portal/ "Kompleksowy projekt adaptacji lasów i leśnictwa do zmian klimatu – zapobieganie, przeciwdziałanie oraz ograniczanie skutków zagrożeń związanych z pożarami lasów" https://www.ckps.lasy.gov.pl/o-projekcie3 Jeśli wolisz z wizją, znajdź nas na YouTube na kanale Lasów Państwowych! Znajdziesz tam wszystkie odcinki Między Drzewami i wiele wiele więcej ciekawych treści dotyczących lasów, polskiej przyrody i leśnictwa. ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadzenie: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Jan Kaczmarowski, Wydział Ochrony Lasu DGLP Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

#62 Las w wielkim mieście [Konrad Drzewiecki]
2021-04-22 19:00:12

Kampinoski Park Narodowy, Las Natoliński, Las Kabacki, mnóstwo skwerów, parków i zieleńców - Warszawa posiada olbrzymią i różnorodną sieć przyrodniczą. Jak przyroda wpływa na miasto, a jak miasto - na przyrodę? Konrad Drzewiecki "Drzewiej" w rozmowie z Pauliną Król wskazuje na problemy, wynikające z presji miasta na środowisko przyrodnicze, a także zwraca uwagę na pozytywne aspekty bliskości natury dla Warszawiaków. Warto podkreślić, że Warszawa dysponuje Systemem Ekologicznej Osłony Stolicy. Składa się na niego Kampinoski Park Narodowy (od 1959 r.), Mazowiecki i Chojnowski Park Krajobrazowy i 12 rezerwatów (plus dwa poza Warszawą, ale pod nadzorem miasta). 8 spośród tych obszarów jest również obszarem Natura 2000. Warszawa jest ponadto Europejską Ostoją Ptaków i europejskim wezłem ekologicznym wg Parlamentu Europy (1999 r.). Warto podkreślić, że na atrakcyjność przyrodniczą stolicy wpływa również Wisła, która rozlewa się szeroko (nawet w niektórych miejscach na 3 km) przez całe miasto - koryto warszawskiego odcinka rzeki wynosi 31 km, a także liczne kompleksy lasów miejskich (27), parki (85) i dziesiątki zwierzyńców. To wszystko sprawia, że lasy i zieleńce stanowią 23% powierzchni Warszawy (średnia europejska to 18,5%). W Warszawie rośnie 9 milionów drzew. Masz ochotę podyskutować? Dołącz do grupy"Między Drzewami Podcast" na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 Profil Drzewieja na FB: https://www.facebook.com/Drzewiej-1583634201900000 Film Konrada o Lesie Natolińskim: https://youtu.be/_dC2e63JEw0 Lasy Miejskie Warszawa: https://www.lasymiejskie.waw.pl/ Nadleśnictwo Chojnów: https://chojnow.warszawa.lasy.gov.pl/ Nadleśnictwo Celestynów: https://celestynow.warszawa.lasy.gov.pl/ --- ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybuj, by nie przegapić! Prowadząca: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: Konrad "Drzewiej" Drzewiecki Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

#61 Tajemnicze płazy Polski [dr Renata Krzyściak-Kosińska]
2021-04-15 19:00:12

Czym są płazy? Co im zagraża? Jakie gatunki płazów występują w Polsce i gdzie można je spotkać? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy ze specjalistką od ekologii płazów, dr Renatą Krzyściak-Kosińską. Dajcie się rozkochać w tych skrytych stworzeniach, które są niesamowicie intrygujące i bardzo potrzebne w środowisku. Co im zawdzięczamy? Jak możemy je chronić? A po wysłuchaniu podcastu sprawdź swoją wiedzę o płazach! Rozwiąż QUIZ na stronie https://www.lasy.gov.pl/pl/quizy/co-wiesz-o-plazach ---- Masz ochotę podyskutować? Dołącz do grupy "Między Drzewami Podcast" na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/200577924563446 ! Nowe odcinki podcastu "Między Drzewami" są publikowane w każdy czwartek o 19:00 na YouTube na kanale Lasów Państwowych oraz we wszystkich serwisach streamingowych z podcastami (Spotify, Google Podcasts, Deezer, Apple Podcasts, iTunes, Lecton, EmpikGo, Spreaker i wielu innych). Zasubskrybujcie, by nie przegapić! Prowadząca: Paulina Król, Centrum Informacyjne Lasów Państwowych Gość: dr Renata Krzyściak-Kosińska Produkcja: Centrum Informacyjne Lasów Państwowych 2021

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie