::
::
Na próżno dziś szukać idealnej definicji tego pojęcia. Niemal każdy rozumie je w inny sposób i w inny sposób dba o swoje ciało. W dzisiejszym nagraniu próbujemy znaleźć złoty środek, który w najbardziej właściwy sposób rozwinie nas ruchowo.
Trenerka powięzi Karolina Dachowska rozmawia o ruchu z fizjoterapeutą Michałem Dachowskim, nauczycielem pilatesa Małgorzatą Myśliwiec oraz trenerem przygotowania motorycznego Bartoszem Jastrzębskim.
Obecnie jesteśmy zasypywani coraz nowszymi formami zajęć ruchowych - od wyszukanych, wymagających specjalistycznego sprzętu po minimalistyczne warsztaty dla ciała. Jak nie utknąć w gąszczu dostępnych na rynku ofert i nie zwariować? Jak rozsądnie dobrać aktywność fizyczną do swoich predyspozycji, stylu życia oraz możliwości, by miała ona dobroczynny wpływ na nasz organizm? Od czego zacząć? Czy warto postawić na trening indywidualny?
O różnorodności w aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku oraz świadomości swojego ciała w ruchu. Zapraszamy do Talks4life!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Trenerka powięzi Karolina Dachowska rozmawia o ruchu z fizjoterapeutą Michałem Dachowskim, nauczycielem pilatesa Małgorzatą Myśliwiec oraz trenerem przygotowania motorycznego Bartoszem Jastrzębskim.
Obecnie jesteśmy zasypywani coraz nowszymi formami zajęć ruchowych - od wyszukanych, wymagających specjalistycznego sprzętu po minimalistyczne warsztaty dla ciała. Jak nie utknąć w gąszczu dostępnych na rynku ofert i nie zwariować? Jak rozsądnie dobrać aktywność fizyczną do swoich predyspozycji, stylu życia oraz możliwości, by miała ona dobroczynny wpływ na nasz organizm? Od czego zacząć? Czy warto postawić na trening indywidualny?
O różnorodności w aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku oraz świadomości swojego ciała w ruchu. Zapraszamy do Talks4life!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!