::
::
Nadchodzi wiosna, a wraz z nią zbliża się sezon rowerowy. Bez względu na to, czy dojeżdżasz rowerem do pracy, jeździsz na wycieczki rowerowe, czy używasz roweru do rekreacji i sportu, może się okazać, że prawidłowe ustawienie roweru jest kwestią, o którą należy zadbać.
Jeżeli zastanawiasz się:
00:00 Czym jest bikefitting?
2:45 Jak kupić odpowiedni rower?
7:26 Kiedy należy zgłosić się do bikefittera?
10:14 Czy każdy bikefitter to fizjoterapeuta?
12:21 Z jakimi problemami na rowerze należy zgłosić się do fizjoterapeuty/ bikefittera?
15:55 Czy bikefitting jest tylko dla profesjonalistów?
17:19 Jaki rower wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze roweru?
19:23 Czym jest gravel i skąd jego popularność?
22:46 Co warto zabrać ze sobą na bikefitting?
26:06 Jak samodzielnie ustawić rower?
29:30 Jak wygląda ustawienie roweru u bikefittera?
33:51 Czy istnieje „zdrowy” model roweru?
35:30 Czy kask może powodować bóle głowy?
41:22 Czym jest system SPD? Dlaczego ustawienie bloków jest konieczne?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! https://fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jeżeli zastanawiasz się:
- jaki rower wybrać?
- jak dopasować rower dla siebie?
- czy wybór kasku, siodełka i kierownicy ma znaczenie?
- kiedy zdecydować się na system SPD i dlaczego jego ustawienie jest kluczowe?
- jak zadbać o bezpieczeństwo na rowerze?
00:00 Czym jest bikefitting?
2:45 Jak kupić odpowiedni rower?
7:26 Kiedy należy zgłosić się do bikefittera?
10:14 Czy każdy bikefitter to fizjoterapeuta?
12:21 Z jakimi problemami na rowerze należy zgłosić się do fizjoterapeuty/ bikefittera?
15:55 Czy bikefitting jest tylko dla profesjonalistów?
17:19 Jaki rower wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze roweru?
19:23 Czym jest gravel i skąd jego popularność?
22:46 Co warto zabrać ze sobą na bikefitting?
26:06 Jak samodzielnie ustawić rower?
29:30 Jak wygląda ustawienie roweru u bikefittera?
33:51 Czy istnieje „zdrowy” model roweru?
35:30 Czy kask może powodować bóle głowy?
41:22 Czym jest system SPD? Dlaczego ustawienie bloków jest konieczne?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! https://fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!