::
::
Dlaczego boli Cię bark? Skąd ten ból się bierze, jakie są jego przyczyny i czy możesz uniknąć dolegliwości barku? Kto jest na nie najbardziej narażony? Kto najczęściej odwiedza gabinet fizjoterapeuty?
W najnowszym odcinku podcastu o zdrowiu #Talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life, Piotr Nadulski, Bartek Pietruszewski oraz Michał Dachowski, rozmawiają o najbardziej ruchomym, a jednocześnie dość niestabilnym stawie w ciele człowieka, czyli o stawie barkowym.
Omawiają szczegółowo wiele znanych urazów i problemów dotykających bark, w tym: uszkodzenie stożka rotatorów, zwichnięcie barku czy bark zamrożony. Posłuchaj rozmowy, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak wcześnie rozpoznać, że coś z Twoim barkiem dzieje się niedobrego, jak zapobiegać pewnym urazom czy przeciążeniom oraz co zrobić, gdy już się jednak pojawią. Eksperci z Fizjo4life odpowiadają też na palące pytanie, do kogo zwrócić się z problemem w barku oraz czy operacja to mus czy ostateczność.
00:00 - Dlaczego boli bark?
01:00 - Uszkodzenia stożka rotatorów
02:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia stożka rotatorów?
03:20 - Jakie sporty prowokują uszkodzenia stożka rotatorów?
04:40 - Jakie są objawy uszkodzenia stożka rotatorów?
05:55 - Jakie testy i badania są wskazane przy uszkodzeniu stożka rotatorów?
09:00 - U kogo występuje zapalenie ścięgien/kaletki w stawie barkowym?
12:00 - Jakie jest leczenie przy zapaleniu ścięgien?
13:00 - Ile trwa leczenie dysfunkcji w stawie barkowym?
14:50 - U kogo występuje zamrożony bark?
15:00 - Jakie są objawy zamrożonego barku?
16:40 - Jakie są przyczyny zamrożonego barku?
17:00 - Czym jest zamrożony bark?
18:20 - Jak wygląda fizjoterapia przy zamrożonym barku?
21:15 - Uszkodzenie głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
22:50 - Czy sterydy pomagają w leczeniu bólu barku?
23:50 - Jakie są objawy uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
24:00 - Jakie ruchy będą nasilać ból przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? 24:45 - Jak wygląda leczenie uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
25:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
26:10 - Czy trening jest rozwiązaniem przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? 26:30 - Zespół ciasnoty podbarkowej
26:50 - Jakie są przyczyny zespołu ciasnoty podbarkowej?
27:20 - Na czym polega zespół ciasnoty podbarkowej?
27:50 - Jakie są objawy zespołu ciasnoty podbarkowej?
29:00 - Jak wyglada leczenie zespołu ciasnoty podbarkowej?
29:50 - Czy operacja jest rozwiązaniem przy zespole ciasnoty podbarkowej?
31:30 - Zwichnięcie - kiedy operujemy?
33:05 - Jaka są najczęstsze przyczyny zwichnięcia barku?
33:20 - Czy hipermobilność może przyczyniać się to zwichnięcia barku?
34:50 - Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego - czy istnieje?
36:10 - Jakie są objawy zmian zwyrodnieniowych w stawie barkowym? Czym się wyróżniają od pozostałych dysfunkcji barku?
37:30 - U kogo mogą pojawiać się zmiany zwyrodnieniowe barku?
38:00 - Złote zasady na ból barku
38:20 - Do kogo udać się z bólem barku?
39:10 - Kiedy leki są wskazane ból barku?
39:50 - Dlaczego bark boli w nocy?
40:30 - Jak ćwiczymy bark?
40:50 - Czego nie robimy przy bólu barku?
42:50 - Czy powinno stosować się maść na ból barku?
43:38 - Kiedy operować bark?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas:
https://www.instagram.com/fizjo4life/
https://www.facebook.com/Fizjo4life
W najnowszym odcinku podcastu o zdrowiu #Talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life, Piotr Nadulski, Bartek Pietruszewski oraz Michał Dachowski, rozmawiają o najbardziej ruchomym, a jednocześnie dość niestabilnym stawie w ciele człowieka, czyli o stawie barkowym.
Omawiają szczegółowo wiele znanych urazów i problemów dotykających bark, w tym: uszkodzenie stożka rotatorów, zwichnięcie barku czy bark zamrożony. Posłuchaj rozmowy, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak wcześnie rozpoznać, że coś z Twoim barkiem dzieje się niedobrego, jak zapobiegać pewnym urazom czy przeciążeniom oraz co zrobić, gdy już się jednak pojawią. Eksperci z Fizjo4life odpowiadają też na palące pytanie, do kogo zwrócić się z problemem w barku oraz czy operacja to mus czy ostateczność.
00:00 - Dlaczego boli bark?
01:00 - Uszkodzenia stożka rotatorów
02:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia stożka rotatorów?
03:20 - Jakie sporty prowokują uszkodzenia stożka rotatorów?
04:40 - Jakie są objawy uszkodzenia stożka rotatorów?
05:55 - Jakie testy i badania są wskazane przy uszkodzeniu stożka rotatorów?
09:00 - U kogo występuje zapalenie ścięgien/kaletki w stawie barkowym?
12:00 - Jakie jest leczenie przy zapaleniu ścięgien?
13:00 - Ile trwa leczenie dysfunkcji w stawie barkowym?
14:50 - U kogo występuje zamrożony bark?
15:00 - Jakie są objawy zamrożonego barku?
16:40 - Jakie są przyczyny zamrożonego barku?
17:00 - Czym jest zamrożony bark?
18:20 - Jak wygląda fizjoterapia przy zamrożonym barku?
21:15 - Uszkodzenie głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
22:50 - Czy sterydy pomagają w leczeniu bólu barku?
23:50 - Jakie są objawy uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
24:00 - Jakie ruchy będą nasilać ból przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? 24:45 - Jak wygląda leczenie uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
25:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
26:10 - Czy trening jest rozwiązaniem przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? 26:30 - Zespół ciasnoty podbarkowej
26:50 - Jakie są przyczyny zespołu ciasnoty podbarkowej?
27:20 - Na czym polega zespół ciasnoty podbarkowej?
27:50 - Jakie są objawy zespołu ciasnoty podbarkowej?
29:00 - Jak wyglada leczenie zespołu ciasnoty podbarkowej?
29:50 - Czy operacja jest rozwiązaniem przy zespole ciasnoty podbarkowej?
31:30 - Zwichnięcie - kiedy operujemy?
33:05 - Jaka są najczęstsze przyczyny zwichnięcia barku?
33:20 - Czy hipermobilność może przyczyniać się to zwichnięcia barku?
34:50 - Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego - czy istnieje?
36:10 - Jakie są objawy zmian zwyrodnieniowych w stawie barkowym? Czym się wyróżniają od pozostałych dysfunkcji barku?
37:30 - U kogo mogą pojawiać się zmiany zwyrodnieniowe barku?
38:00 - Złote zasady na ból barku
38:20 - Do kogo udać się z bólem barku?
39:10 - Kiedy leki są wskazane ból barku?
39:50 - Dlaczego bark boli w nocy?
40:30 - Jak ćwiczymy bark?
40:50 - Czego nie robimy przy bólu barku?
42:50 - Czy powinno stosować się maść na ból barku?
43:38 - Kiedy operować bark?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas:
https://www.instagram.com/fizjo4life/
https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!